Упадок сил головокружение при беременности

Головокружение в период беременности

По статистике, более 59% женщин испытывали слабость и головокружение при беременности. Чаще всего приступ кратковременный, самостоятельно регрессирует и, по мнению большинства беременных, не несет последствий. Что именно является причиной патологического состояния и так ли оно безобидно?

Что такое головокружение?

Головокружение нередко возникает в период беременности

Головокружением называют приступ кратковременного нарушения координации, при котором субъективно из-под ног уходит почва, в глазах темнеет, часто такое состояние может закончиться обмороком. При беременности сильное головокружение может сопровождаться «звоном» в ушах, потемнением в глазах, онемением лица, конечностей. Женщин часто кидает в жар приливами, бросает в холодный пот, может тошнить, иногда состояние заканчивается потерей сознания.

Основным патогенетическим субстратом является гипоксия головного мозга. Причинами такого могут быть:

  • анемия беременных;
  • последствия раннего токсикоза в виде рвоты;
  • гипотония;
  • гипертония – особенно в третьем триместре, как ведущий симптом эклампсии требует немедленной госпитализации;
  • снижение сахара крови – частое состояние, в связи с необходимостью «кормить» растущий плод;
  • недостаточность микроэлементов – в основном гипокальциемия, приводящая к формированию остеохондроза;
  • сердечная патология – врожденные и приобретенные пороки;
  • вегетососудистая дистония;
  • ортостатический коллапс – признаки, вызванные резкой сменой положения тела в пространстве;
  • вертебо-базиллярная недостаточность – нарушения кровотока в бассейне артерий и вен головы и шеи, приступы возникают при резком повороте головы, наклоне, запрокидывании;
  • мигренозная болезнь;

При односторонней локализации головной боли у беременной женщины можно заподозрить приступ мигрени

  • головная боль напряжения;
  • стрессовые ситуации, депрессия, эмоциональные срывы;
  • физическая нагрузка;
  • онкопатология головного мозга и других органов и систем;
  • инфекционные заболевания, в особенности с гипетермическими реакциями;
  • недостаточность кислорода во вдыхаемом воздухе, например, при длительном пребывании в плохо проветриваемом кабинете, общественном транспорте и так далее.

Патогенез на ранних сроках

На ранних сроках причинами головокружения у беременных являются гестозные проявления. Это связано с перераспределением кровотока, большей потребностью женщины в питательных веществах, необходимых не только для самой бедующей мамы, ног и для развивающегося плода.

Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кроветворную. Это приводит к гемодинамическим нарушениям, кислородному обкрадыванию клеток головного мозга в пользу растущего организма. Следствием гипоксии стволовой части является появление рвоты. Результат обезвоживания и сгущения крови приводит к затруднению ее прохождения по сосудистому руслу.

Патогенез на поздних сроках

Во втором и третьем триместрах, причин, связанных с беременностью, может быть несколько:

  • В среднем женщина за период беременности набирает около 10 килограмм. Лишний вес так же усиливает нагрузку на сердце – головокружение рассматривается как результат нарушения сердечно-сосудистой деятельности.

При лишней прибавке в весе страдает как сама беременная, так и плод

  • Растущий плод поддавливает все органы и системы, сосуды. Давление на диафрагму приводит к уменьшению жизненной емкости легких, как следствие – дыхательная гипоксия. Сдавление крупных артериальных сосудов – к увеличению постнагрузки на миокард, как следствие гипертензия. А при передавливании венозных сосудов уменьшает приток возвратившейся крови к сердцу, а значит, впоследствии, еще больше усиливает гипоксию из-за недостаточности кровообращения. Чаще всего это вызывает вечерние головокружения при беременности, так как проявления усиливаются к концу дня.
  • Часто на поздних сроках результатом неконтролируемого приема пищи с обилием углеводов, становятся эндокринные нарушения. Высокий уровень сахара приводит к необходимости усиленного синтеза и выделения инсулина поджелудочной железой. Выброс гормона приводит к резкому снижению содержания глюкозы, голодание мозга формирует головокружение.
  • Самым опасным на позднем этапе является формирование гестоза, приводящего к значительному повышению артериального давления. Одним из его первых признаков является головокружение во время позднего срока беременности.

Какие могут быть последствия головокружения?

Основной угрозой жизни матери и малыша является поздний гестоз с повышением давления, отеками на нижних конечностях. Такое состояние требует сиюминутной госпитализации в специализированное отделение для патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требуется экстренное родоразрешение – операция кесарево сечение.

На ранних сроках лечение требуется только по решению лечащего врача. Во многих случаях для матери и ребенка головокружение при беременности безопасно, и относится к физиологическим проявлениям интересного состояния.

Однако контролировать анализ крови, мочи, артериальное давление, ультразвуковое исследование плода и другие обязательные исследования необходимо для предупреждения возможных осложнений и их своевременной коррекции.

Главная опасность, когда сильно кружится голова — не потерять сознания и результат неудачного падения. Для профилактики последствий необходимо обучить женщину мероприятиям по купированию приступа, методам профилактики состояний.

Профилактика обморока

Профилактикой тошноты, обморока и головокружений при беременности служит избегание возможных ситуаций, которые смогут спровоцировать транзиторное кратковременное нарушение кровотока в головном мозге. В этот период, рекомендуется, не посещать места с большой концентрацией людей, проветривать помещение чаще, для обеспечения притока свежего воздуха.

Необходимо чаще выбираться на прогулки и проветривать комнату

По данным предоставленным исследовательским институтом репродуктологии, акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, при первых признаках легкого головокружения необходимо:

  • принять положение, лежа на спине;
  • ноги немного поднять кверху;
  • при невозможности прилечь – наклонить голову максимально вниз.

Эти мероприятия позволят увеличить приток крови к мозгу, избавиться от гипоксии, и головокружение пройдет.

По возможности в период беременности необходимо больше прогулок на свежем воздухе, отдыха. Для снятия излишней сонливости и усталости не будет лишним, заниматься утром зарядкой и умеренными физическими упражнениями, особенно полезна йога и дыхательная гимнастика. Стоит уделить внимание и специализированным тренировкам в группах для беременных в фитнес центрах или в школах для будущих мам. При плановой физической нагрузке, которая не превышает среднюю интенсивность, происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это способствует тому, что сосуды адекватней реагируют на постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, помогая обеспечивать нормальный кровоток в любой ситуации. Нагрузка должна быть дозированной, сильно перетруждаться не стоит.

Гимнастика для беременных должна проводиться по определенным правилам

Если, в течение долгого периода времени, находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряску»: вставать, пройтись, потянутся. Также рекомендуется делать довольно простые дыхательные упражнения: при вдохе нужно поднять руки вверх, через боковые стороны, потянуться, на выдохе следует опустить руки также через стороны, расслабится и повторить.

Чтобы не спровоцировать головокружение – не рекомендуется резко и быстро подниматься с постели.

Эту нужно делать постепенно, для начала следует присесть, пару минут посидеть, адаптироваться к ситуации. Затем, почувствовав себя уверенней, медленно встать на ноги. После двадцать пятой недели беременности не рекомендуется долго лежать на спине. Если попробовать резко встать – в этом случае АД быстро снизится и наступит обморок.

В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.

Контрастный душ во время беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки

Среди беременных принято считать что головокружение и обмороки – это неотъемлемая часть вынашивание ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем корректно. Такой симптом может стать первым признаком серьезного заболевания и может грозить матери и ребенку. Если появились подозрения или уже столкнулись с такой проблемой, обязательно поделитесь своими наблюдениями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и выяснить причину, почему это произошло. Не всегда требуется лечить недомогание, но врач должен знать обо всех изменениях во время беременности. Вовремя определенная причина недомогания – залог своевременной коррекции и безопасной легкой беременности.

Использованные источники: golovalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

  Секундное головокружение при беременности

  Утренние головокружения беременность

Как справиться со слабостью при беременности и почему она возникает?

Все люди периодически испытывают слабость и упадок сил, но будущие мамы сталкиваются с этой проблемой чаще остальных. Существует мнение, что это один из первых признаков «интересного положения» женщины. Чем объясняется слабость во время беременности и нужно ли с ней бороться?

Упадок сил может возникнуть на ранних и поздних сроках гестации. У некоторых женщин это состояние наблюдается часто и выражено сильнее, другие же практически не испытывают дискомфорта. Рассмотрим причины слабости при беременности, способы самостоятельной борьбы с ней и ситуации, в которых необходима врачебная помощь.

Слабость при беременности — нормально ли это?

Несомненно, ощущение упадка сил во время ожидания малыша вполне нормально. Со слабостью сталкиваются практически все беременные женщины. Чаще это происходит в первом триместре, когда будущая мать страдает от токсикоза, нередко сопровождающегося тошнотой и рвотой. Подробнее о том, как справиться с рвотой при беременности →

Это изматывает организм и отнимает силы, провоцируя сонливость и быструю утомляемость. Играет роль и мощная гормональная перестройка. В норме состояние улучшается к 12-й неделе беременности, но в некоторых случаях сильная слабость может преследовать будущую мать и позднее, что требует дополнительного обследования, а иногда и лечения.

Почему возникает слабость при беременности

В зависимости от срока беременности, причины упадка сил бывают различными. Одни из них неопасны, другие – угрожают здоровью и даже жизни женщины и ребенка. Рассмотрим их детальнее.

На ранних сроках

Как уже упоминалось, слабость на ранних сроках беременности естественна. Она возникает из-за повышения уровня прогестерона, усиленного расхода минералов и микроэлементов, формирования дополнительного круга кровообращения.

Но есть и другие причины упадка сил:

  • Ранний токсикоз. Для этого состояния также характерны тошнота, многократная рвота, слюнотечение, снижение массы тела, учащенное сердцебиение. Перечисленные признаки беременности наблюдается более чем у половины будущих мам. Ранний токсикоз может представлять серьезную опасность, если рвота происходит 10 раз в день и более.
  • Снижение артериального давления (гипотония). Если женщина чувствует слабость и головокружение или у нее случаются обмороки, это с высокой долей вероятности указывает на гипотонию. В такой ситуации необходим контроль показателей артериального давления и наблюдение у врача. Гипотония может стать причиной недостаточного снабжения ребенка питательными веществами и кислородом, что ведет к его отставанию в развитии.
  • Падение уровня гемоглобина в крови (железодефицитная анемия). Упадок сил, головокружение, онемение конечностей, одышка, ломкость волос и ногтей – признаки низкого уровня гемоглобина. Это патология нередко встречается у беременных и требует медикаментозной коррекции. Без лечения анемия негативно сказывается на состоянии плаценты, может возникнуть угроза выкидыша, задержка в развитии плода. При переходе болезни в тяжелую стадию состояние женщины ухудшается, возникает необходимость в госпитализации.
  • Вирусные инфекции (ОРВИ, грипп). В начале беременности иммунитет будущей матери ослабевает, что делает ее подверженной различного рода простудным заболеваниям. Слабость и повышение температуры – одни из первых симптомов заражения. Поскольку в период закладки органов и систем плода влияние вирусных инфекций очень опасно, лечение должно проходить под врачебным наблюдением.

Иногда ощущение слабости не связанно напрямую с беременностью. Его может вызвать переутомление, стресс, недостаток сна, пищевое отравление.

На поздних сроках

По мере роста живота практически все перечисленные выше причины слабости остаются актуальными. Хотя срок беременности уже большой, женщина может страдать от токсикоза. На данном этапе его называют гестозом. Подробнее о причинах, диагностике и лечении гестоза →

Помимо слабости он вызывает отечность, появление в моче белка, повышение уровня артериального давления. Такое состояние опасно для жизни женщины и лечится только в стационаре. Иногда требуется преждевременное родоразрешение.

Если упадок сил не сопровождается опасными симптомами, он может объясняться возрастающей нагрузкой на организм женщины. Увеличивающаяся в размерах матка сдвигает другие внутренние органы, в том числе давит на легкие. Результатом становится недостаток кислорода, быстрая утомляемость и одышка при физических нагрузках.

Если слабость, головокружение и пульсация внизу живота возникают в последнем триместре, это указывает на пережатие полой вены, находящейся за маткой. Также на поздних сроках происходит ощутимая прибавка в весе. При наличии у женщины нарушения венозного кровообращения, возросшая нагрузка на ноги провоцирует развитие варикоза. Этим объясняется тяжесть и слабость в ногах при беременности.

Как облегчить состояние?

При легкой слабости можно попробовать улучшить самочувствие самостоятельно. Полезно будет:

  • Нормализовать питание. Чтобы не испытывать слабости, необходимо плотно завтракать каждый день, включить в рацион больше овощей и фруктов. Желательно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе. Будущим мамам рекомендуется гулять в чистой местности (в парке, у реки и т. д.) по 2-3 часа в день.
  • Обеспечить полноценный сон. В первом триместре беременности женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки, а на поздних сроках – 9 часов и более.
  • Отказаться от излишних хлопот по хозяйству. Если из-за слабости будущей матери сложно заниматься готовкой и уборкой, нужно перепоручить часть этих забот близким и не отказывать себе в дополнительном дневном отдыхе.
  • Минимизировать стрессы. Нервное напряжение приводит к упадку сил, поэтому нужно по возможности избегать стрессовых ситуаций и научиться справляться с ними.
  • Выполнять легкие упражнения. Физическая активность нормализует циркуляцию крови и улучшает самочувствие, поэтому, при отсутствии противопоказаний, стоит посещать бассейн или занятия по йоге для беременных.
  • Пить поливитаминные комплексы. Если вы еще не принимаете витамины для беременных, то самое время начать это делать. Недостаток полезных веществ в организме может вызывать приступы слабости.

Тем, кто работает за компьютером, рекомендуется не проводить за ним много времени дома. Также стоит свести к минимуму просмотр телевизора. Доказано, что длительное нахождение перед экраном очень утомляет и вызывает головные боли.

Если слабость возникает в третьем триместре беременности и связана с пережатием полой вены, для устранения проблемы достаточно сменить положение тела и отказаться от сна на спине. Кроме того, быстро снять нагрузку с полой вены, почек и других внутренних органов поможет коленно-локтевое положение.

Что делать, если при беременности сильная слабость?

Если женщину беспокоит сильная слабость при беременности, не проходящая после отдыха и нормализации режима дня, следует выяснить точную причину этого состояния. Нужно сдать анализ крови и мочи, дополнительно обследоваться у гинеколога и терапевта.

При упадке сил, вызванном снижением артериального давления, беременным советуют начинать день со стакана свежевыжатого яблочного или апельсинового сока и контрастного душа. Когда слабость возникает из-за железодефицитной анемии, раннего токсикоза или гестоза, специалист выписывает соответствующий курс лечения. Если врач рекомендует госпитализацию, не стоит от нее отказываться.

В каких случаях следует обратиться к врачу?

В ряде случаев во время беременности слабость, сочетающаяся с другими симптомами, указывает на состояние, требующее неотложной помощи.

Следует набрать «03» и вызвать врача, если:

  • на раннем сроке возникла внезапная слабость и резкая боль внизу живота;
  • упадок сил сопровождается рвотой и повышением температуры;
  • слабость сочетается с быстро нарастающими отеками лица, рук или ног;
  • появилась слабость, резкая головная боль и нарушение зрения.

Также обратиться в поликлинику нужно, если помимо упадка сил у вас наблюдаются симптомы простуды, участилось мочеиспускание, обострилось любое хроническое заболевание, появились частые головокружения или обмороки.

Слабость для беременной женщины вполне естественна. Но при стойком упадке сил, не проходящем после отдыха и сопровождающемся другими неприятными симптомами, следует посетить врача и пройти обследование.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Использованные источники: mama66.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

Причины и профилактика слабости и головокружения при беременности

Беременность — интересный и долгожданный период для каждой женщины. Он сопровождается колоссальными изменениями в организме. Зачастую эти изменения могут спровоцировать ряд неприятных симптомов, например, такие как слабость и головокружение при беременности, с ними сталкивается практически каждая женщина. Но несет ли опасность такое состояние для женщины и ее будущего малыша? Попробуем разобраться.

Изменения в организме ↑

С первых дней зарождения новой жизни в утробе, в организме будущей матери начинают происходить физиологические изменения, которые считаются нормой и самостоятельно проходят на разных сроках беременности. Вместе с тем, такие изменения отображаются на общем состоянии женщины, зачастую будущие мамы сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как:

  • тошнота и рвота, особенно в утренние часы, в первом триместре;
  • головокружение и полуобморочное состояние;
  • тянущая боль в низу живота;
  • слабость и сонливость, др.
  • Все это физиологические изменения, которые переживает женщина внутри себя, вынашивая малыша.

Главные изменения, к которым следует быть готовым:

  • изменения в ЦНС, они возникают с первых дней беременности. От плодного яйца к головному мозгу матери поступают определенные импульсы, они же в свою очередь тормозят все процессы в ЦНС, откуда и возникает слабость и сонливость. Эти импульсы как бы предупреждают организм о том, что ему следует быть более спокойным и оберегать зародившуюся жизнь внутри себя;
  • колоссальные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе. Теперь матке нужно значительно больше крови, чтобы дать плоду достаточно кислорода и питательных веществ. Так, если в обычном состоянии в матке циркулирует порядка 2% крови, то во время беременности эта цифра увеличивается более чем в десять раз и составляет 20-30%. Соответственно начинается усиленный синтез клеток крови. При этом какое-то время мозг женщины может испытывать гипоксию (нехватку кислорода), что приводит к головокружениям и слабости;
  • гормональная перестройка. Здесь происходит полный переворот в организме. Так, главный признак беременности — это отсутствие менструального цикла. Это изменение связано с увеличением уровня пролактина, который подавляет синтез лютеинизирующего гормона, а последний в свою очередь ответственный за созревание яйцеклетки и наличие менструации. Претерпевает изменений и щитовидная железа, повышается выработка гормонов ТТГ, Т3 и Т4, что сопровождается изменениями в обменных процессах и может вызвать головокружение, слабость и другие неприятные проявления. Также изменения на фоне гормональной перестройки ощущают на себе надпочечники и гипофиз;
  • изменения в органах дыхания. На фоне увеличенной циркуляции крови, возникновении тахикардии и в следствии того, что плод выделяет углекислый газ, у беременной женщины начинает учащаться дыхание. Оно становится более глубоким и частым, но количество вдохов в норме за минуту не должно превышать 20-22 раз.

Причины головокружения и слабости ↑

На фоне всех процессов, которые происходят в организме, женщина более чутко реагирует на вещи, которые ранее не были бы и замечены. Например, резкий наклон или поворот головой может стать причиной головокружения, хотя в обычном состоянии, девушка никогда этого за собой не замечала. Помимо этого сильное головокружение при беременности и даже обморок могут вызвать следующие факторы:

  • большое скопление людей, нехватка воздуха в помещении;
  • изменения погоды, резкое падение или повышение атмосферного давления;
  • анемия, вызванная падением гемоглобина на фоне повышенной циркуляции крови в органах малого таза;
  • гипотония (пониженное АД), возникает в следствии расслабления стенок сосудов, а их изменения вызваны тахикардией на фоне уплотнения сердечной мышцы, так как крови теперь вырабатывается значительно больше;
  • токсикоз — это своеобразная реакция организма на зарождения в нем новой жизни. Токсикоз сопровождается: тошнотой, рвотой, головокружением и слабостью;
  • резкое снижения уровня глюкозы. Такое состояние часто возникает при беременности, когда у женщины длительные промежутки между приемами пищи;
  • остеохондроз шейного отдела, также может стать причиной того, что кружится голова при беременности.

Не исключено, что головокружение может оказаться симптомом серьезного заболевания, хоть такие случаи фиксируются редко, знать о них необходимо. Это может быть:

  • внематочная или замершая беременность;
  • опухоль или другие новообразование в головном мозге;
  • мигрень;
  • болезнь Миньера;
  • серьезные патологии сосудов или сердца.

Как предупредить головокружение ↑

В большинстве случаев, головокружение возникает не систематично и не очень беспокоит женщину, но даже в эти редкие случаи можно попытаться предупредить. К профилактическим мерам относят:

  • поддержания уровня глюкозы в крови. Для этого женщина должна полноценно питаться, делая небольшие перерывы между приемами пищи. Стараться меньше употреблять простых углеводов, таких как пирожные, выпечка и другие сладости, так как они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, а после выведения их из организма приводит к падению глюкозы;
  • старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе;
  • избегайте мест с большим количеством людей, помимо того, что это вызывает недостаток воздуха, так еще и повышает риск заражения различными инфекционными заболеваниями;
  • будьте в меру физически активными. Посещайте специальные занятия для беременных, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему и подготавливая организм к родам;
  • не принимайте слишком горячий душ или ванну, это грозит не только головокружением, но и открытием маточного кровотечения;
  • в третьем триместре старайтесь лежать на боку, а не на спине, так как плод и околоплодные воды оказывают серьезную нагрузку на внутренние органы;
  • контрастный душ способствует укреплению стенок сосудов. Воздействуйте попеременно на тело теплой (около 38 градусов) и прохладной (18-20 градусов) водой. Такая процедура улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и сделает ее более устойчивой к различным воздействиям;
  • меняйте позу, не находитесь долго в одном положении, делайте разминку и побольше двигайтесь;
  • не забывайте о сбалансированном питании и употреблении витаминов;
  • избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь максимально заполнить свое время позитивными эмоциями, общением с близкими;
  • не пропускайте плановые посещения своего гинеколога и выполняйте все его предписания.

Обратите внимание! Любые свои действия следует необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. Помните, что на протяжении девяти месяцев вы отвечаете не только за свое здоровье, а и развитие, и состояние вашего будущего малыша.

Беременность — незабываемый период для женщины, но при этом и очень ответственный. Чтобы минимизировать неприятные клинические проявления, связанные с изменениями, происходящими в организме, следует прислушиваться к рекомендациям врача и выполнять профилактические меры для общего укрепления организма.

Использованные источники: mozgid.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Головокружение во сне беременность

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

Беременность – это не только счастливое время ожидания появления на свет своего малыша. Беременность – это огромная нагрузка на материнский организм – ведь целых 9 месяцев женщина находится в состоянии «2 в 1» — есть приходится «за двоих», сердце работает с двойной нагрузкой. А если учесть, что гормоны «играют» в крови, вес увеличивается с каждым днем, и вполне возможны сюрпризы в виде токсикоза, то становится понятным, что будущей мамочке потребуется много сил, чтобы выносить и родить здорового карапуза.

Физиологические процессы в организме беременной женщины задуманы природой, но иногда они приводят к тому, что женщина испытывает сильную слабость, быстро устает, ей постоянно хочется спать. Но такое состояние нельзя назвать патологией – это просто индивидуальная особенность вынашивания. Но и терпеть такой упадок сил не стоит, с ним можно и нужно бороться.

Первые признаки беременности

Еще наши прародительницы заметили – если молодая, пышущая здоровьем женщина вдруг стала быстро уставать, постоянно сонная и бледная, то скоро в ее жизни произойдут серьезные изменения – она станет мамой. С тех времен многое изменилось, методы диагностики позволяют узнать о пополнении семейства задолго до появления округлившегося животика. Но все так же одними из первых признаков беременности являются слабость, сонливость, легкое головокружение и утренняя тошнота.

В срок до 12 недель слабость и сонливость чаще всего объясняются повышенным уровнем прогестерона. Если дело только в этом, то примерно к 8—9 неделям мамин организм адаптируется, начинается эмоциональный подъем, и появляется прилив энергии.

Слабость, тошнота и головокружение – симптомы токсикоза

Иногда счастливое время ожидания омрачается токсикозом первой половины беременности. Утренняя тошнота, отвращение к некоторым продуктам, даже рвота – это не только изматывает и портит настроение. Такое состояние приводит к недостатку в организме женщины питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для развития малыша. Но ведь ребенок развивается и продолжает получать все необходимое от мамы. Значит, дефицит увеличивается, а слабость усиливается. Если токсикоз проявляется в легкой форме, то беспокоиться не о чем, достаточно обычного рационального питания и здорового образа жизни. Но если имеет место тяжелый токсикоз, слабость усиливается, здоровье ухудшается, то без помощи врачей не обойтись.

Гипотония – бич современных женщин

Часто причиной слабости и сонливости на протяжении всей беременности становится гипотония. Даже до беременности артериальное давление ниже 110/70 доставляет немало неприятностей, а уж для будущей мамы низкое давление – настоящее испытание. Сильная слабость, постоянная сонливость, частые головокружения и даже обмороки, боли в мышцах и суставах, снижение работоспособности. А обратная сторона этой «медали» — ребенок испытывает нехватку кислорода, у мамы развивается апатия, дело может дойти даже до депрессии. Во второй половине беременности гипотония в сочетании с анемией может привести к задержке развития плода.

Поэтому с гипотонией нужно бороться. Но во время беременности нельзя принимать большинство лекарств, да и с травами все неоднозначно. Но выход есть. Хорошо себя зарекомендовали: легкие физические нагрузки – пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных, йога. Прохладный (не холодный) душ утром поможет быстро привести сосуды в рабочий тонус, стакан свежего апельсинового сока также будет полезнее кофе или чая. Кстати, при гипотонии во время беременности не стоит категорически отказываться от чая – зеленого или черного, и кофе. В данном случае порция бодрящего напитка не причинит вреда, но увлекаться ими также не стоит.

Слабость на поздних сроках беременности

Сильнее всего от слабости во время беременности приходится страдать в первом триместре. Затем организм адаптируется к новому состоянию, и большинство проблем исчезает. Во втором триместре возможны периодические приступы слабости, но они появляются, как симптом гестоза, анемии или из-за повышения температуры при ОРЗ или других заболеваниях.

Но ближе к родам наступает период, когда будущая мама опять чувствует себя обессиленной. Слабость на 34-38 неделях объясняется давлением матки на нижнюю полую вену. Происходит застой крови, рефлекторное расширение сосудов и резкое снижение артериального давления, что может привести даже к внезапным обморокам. Чтобы этого избежать, нужно носить специальные поддерживающие бандажи. Отдыхать лучше на боку – так можно избежать ненужной нагрузки.

С 37—38 недели организм усиленно начинает готовиться к родам. В это время повышается уровень окситоцина, тазовые сочленения начинают размягчаться, периодически начинает сокращаться матка и раскрываться шейка матки. Благодаря активности вегетативной нервной системы иногда будущая роженица ощущает резкую слабость в ногах, головокружение. Специального лечения такое состояние не требует и проходит после родов.

Как справиться со слабостью при беременности

Средство борьбы со слабостью нужно выбирать, исходя из причин, которыми вызвана слабость в данный момент. На ранних сроках это чаще всего гипотония и токсикоз, иногда анемия. Поэтому уместными будут методы, направленные на улучшение общего состояния организма. При слабости эффективны будут регулярные общеукрепляющие процедуры – легкий прохладный душ, частые прогулки на свежем воздухе, плаванье, занятия йогой или специальной гимнастикой для беременных.

Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.

На поздних сроках беременности к уже знакомым способам борьбы со слабостью стоит добавить и регулярный полноценный отдых. Для будущей мамы необходимо спать не менее 10 часов в сутки. И не только ночью – хорошо в течение дня отдыхать 2-3 раза по 30-60 минут в спокойной обстановке и лежа на боку, это поможет восстановить нормальное кровообращение и набраться сил.

В тяжелых случаях, когда слабость вызвана сильным токсикозом, гестозом или какими-либо заболеваниями, правильное лечение назначит только специалист. Поэтому не стесняйтесь сообщать своему врачу о том, что вас беспокоит.

Использованные источники: ya-mamochka.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

Слабость при беременности на ранних и поздних сроках

Процесс вынашивания плода – это своеобразная проверка на прочность для организма любой женщины. В это время повышается нагрузка практически на все органы и системы: сердечно-сосудистую систему, почки, эндокринную и выделительную системы, увеличивается объем жидкости в организме, резко изменяется гормональный фон. В результате женщина испытывает ряд ощущений, не свойственных ей в привычном состоянии. Часть из них принято списывать на ранний или поздний токсикоз. Даже, если тошнота не сильно мучает беременную, то слабость и головокружение при беременности испытывает практически каждая.

Слабость на раннем сроке

Чаще всего сильная слабость при беременности появляется уже на раннем сроке. Именно сонливость и упадок сил, утомляемость могут стать первыми признаками «интересного положения». В большинстве случаев, они появляются на 4-6 неделе или позднее. Неприятные ощущения наиболее ярко проявляются в утренние часы. Первый триместр – период, когда организм только привыкает к своему новому состоянию. Начинаются процессы, не свойственные ранее. Возрастает потребность в витаминах, микроэлементах, а также сне и отдыхе. Организм будущей мамы усиливает выработку прогестерона – гормона, который, кроме всего прочего, может оказать влияние на самочувствие.

Сонливость и слабость во время беременности могут возникнуть по ряду причин, описанных ниже.

  1. Ранний токсикоз. О причине этого неприятного явления врачи спорят с давних времен. Существует много версий, объясняющих дурноту и усталость при беременности: гормональные изменения, угнетение работы иммунной системы, повышение нагрузки на организм и др. Современные специалисты сходятся во мнении, что все перечисленные факторы действуют в комплекте, отражаясь на самочувствии будущей мамы. Чтобы не являлось причиной раннего токсикоза, но его проявления у большинства женщин одинаковы: сонливость, апатия, упадок сил, тошнота, рвота, головокружение и непереносимость определенных запахов. Некоторые дамы напротив испытывают тягу к разным продуктам, включая совершенно несъедобные или плохо гармонирующие между собой элементы.
  2. Низкое артериальное давление – частый спутник первых месяцев беременности, особенно, если женщина и ранее была предрасположена к гипотонии. Возможны головокружение, повышение потливости, обмороки. Человек с низким давлением всегда сонливый, уставший, немного рассеянный, он быстро утомляется даже при небольшой нагрузке. Если факт наличия гипотонии был выявлен, необходимо незамедлительное принятие мер, потому как данное состояние представляет угрозу для плода.
  3. Низкий гемоглобин. Железодефицитная анемия может развиться на любом сроке беременности. Ее причины – недостаточное поступление железа с пищей, нарушение обмена веществ, неправильное питание, вызванное непереносимостью некоторых продуктов или заболевания органов пищеварительного тракта.
  4. Снижение иммунитета и как следствие, заражение вирусной инфекцией. Температура 37 при беременности – признак начинающегося заболевания. В первом триместре в организме женщины происходят множественные изменения, необходимые для «принятия» плода и его дальнейшего развития. Изначально здоровый организм определяет беременность как чужеродный объект, и иммунные клетки начинают усиленную борьбу с данным явлением. В результате этого, беременность может прерваться на самом раннем этапе. Чтобы этого не произошло, природой предусмотрено естественное подавление иммунных функций в указанный период времени. Иммунитет снижается, а значит, уменьшается и сопротивляемость болезнетворным организмам. Это становится причиной частых ОРЗ и ОРВИ в первом триместре, которые вызывают недомогание при беременности.
  5. Невозможность питаться правильно. Потребность организма в этот период в витаминах, минералах и питательных веществах возрастает. Наряду с этим женщина часто не может получить все необходимое из-за тошноты и непереносимости некоторых запахов.

Важно! Если слабость и головокружение сопровождаются повышением температуры тела или изменением артериального давления, либо же недомогание носит длительный характер, не проходит на протяжении нескольких дней, состояние женщины ухудшается – необходимо срочное обращение за квалифицированной помощью

Недомогание на поздних сроках

Усталость во время беременности мучает будущих мам не только в первом триместре, но и после 28 недели. Сонливость и слабость усиливаются на 35 неделе беременности либо на 36 неделе беременности, и позднее. В ряде случаев причины происходящего лежат на поверхности. Плод уже достаточно подрос, а вместе с ним увеличился в размерах и беременный живот. Возросла нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки, опорно-двигательный аппарат. Смещается центр тяжести. Чтобы лучше держать равновесие, беременной приходится несколько изменить походку, отклоняясь немного назад – в противовес. Если иных неприятных симптомов нет, нужно лишь больше времени уделять отдыху.

Однако, слабость в ногах при беременности, сопровождающаяся отеками и головокружением должна насторожить женщину и наблюдающего гинеколога. Здесь требуется строжайший контроль, за изменением артериального давления и результатами анализов пациентки. Такая слабость при беременности может быть признаком гестоза – опасного состояния, требующего медикаментозного лечения под наблюдением специалистов. Если пустить все на самотек, то велика вероятность страшного осложнения, угрожающего жизни плода и матери – преэклампсия.

Сонливость, слабость при беременности появляются и по указанной ранее причине – железодефицитной анемии, которая на поздних сроках объясняется увеличившимся объемом крови, а также возросшими потребностями малыша. На этом этапе необходимо лечение с использованием медикаментозных средств. Иногда железосодержащий препарат, например, Гино-Тардиферон, на 28-35 неделе беременности выписывается врачом даже в профилактических целях.

Как бороться с усталостью

Для того чтобы понять, как бороться с проявлениями усталости во время протекания беременности, нужно выявить ее причины. Если недомогание объясняется физиологическими процессами, в норме протекающими в организме будущей мамы и никаких патологий врачом выявлено не было – нужно выделить больше времени на отдых и сон. Организм сам подскажет, в чем он сейчас больше всего нуждается. Возможно, нужно пересмотреть рабочий график.

В большинстве случаев помогает пересмотр режима «работа-отдых», обогащение рациона свежими фруктами и овощами, продуктами, содержащими белок в необходимом количестве. Женщине нужно чаще бывать на свежем воздухе. Если состояние позволяет, следует заняться разрешенными в этот период видами спорта: пешая ходьба, плавание, занятие в кружках для беременных. Это поможет улучшить кровообращение, благотворно повлияет не только на состояние организма, но и на самочувствие и настроение беременной. Перед тем как записаться в бассейн или кружок для занятий йогой (особенно, если вы ранее никогда не увлекались активными видами спорта), нужно получить одобрение наблюдающего специалиста.

Использованные источники: simptomyinfo.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Утренние головокружения беременность

Что делать, если кружится голова и тошнит при беременности?

Одно из самых замечательных и счастливых времен жизни женщины – беременность. Окружающие умиляются забавности и неповоротливости беременных, а они в свою очередь мило улыбаются. Но догадывается ли хоть кто-то сколько проблем встречается за 9 месяцев? Тошнота и слабость одни из верных спутников, сопровождающих беременную девушку как на ранних сроках, так и на поздних сроках вынашивания малыша. Далее вы ознакомитесь с проявлением токсикоза, причинами тошноты и головокружений, методами борьбы, узнаете, что представляет профилактика и какие таблетки можно употреблять на поздних сроках при гестозе и какие препараты разрешены на ранних сроках.

Токсикоз: причины и методы борьбы

На ранних сроках беременности будущие мамы сталкиваются с токсикозом. Еще не обнаружив заветные, а для кого-то и неожиданные две полоски на тесте, начинаются первые симптомы беременности. Токсикоз проявляется как сонливость, общая слабость мышц и всего тела, головокружения, сниженный аппетит, отсутствие сил и желания вставать с постели. Женщины хватаются за таблетки и препараты, а токсикоз – это лишь ответ организма беременной женщины на существенные перемены, перенастройка функционирующих систем жизнеобеспечения. Ведь теперь он будет работать на двоих – поставляя питательные вещества не только к органам матери, но и плода.

Тошнота – это еще один главный признак токсикоза, к тому же возможно появление рвоты, особенно в утреннее время, натощак или после еды. Проявление токсикоза отмечают 70% беременных девушек по данным Минздравсоцразвития. Обязательно стоит подсчитывать количество приступов, так если рвота наступает более 5 раз, необходимо обратиться к врачу, который назначит таблетки или другие препараты для лечения.

Сделать это можно несколькими способами:

  • на личном приеме у гинеколога узнать какие можно в серьёзных случаях употреблять препараты
  • позвонить лечащему врачу в женскую консультацию (еще на первом приеме необходимо взять номер телефона и договориться о возможности консультаций)
  • обратиться по телефону к дежурному врачу скорой помощи.

В других случаях, если общее состояние не нарушает привычного ритма жизни, беспокоиться не стоит, такая реакция организма является проявлением нормы.

Профилактические меры

Тошнота и слабость не всегда сопутствуют женщинам на ранних сроках. Они отмечают, что для избегания названных недугов употребляют медицинские препараты, а другие будущие мамы поддерживают умеренный спортивный образ жизни (например, ходят на йогу для беременных или ежедневно совершают пешие прогулки вечерами в компании супруга).

Профилактика на ранних сроках ничем не отличается от профилактики на поздних сроках беременности. Помимо свежего воздуха, ограждения от стрессовых ситуаций, следует следить за питанием. Так, например, беременной необходимо выпивать от 1,5 литра жидкости в сутки, желательно, чистой воды. Медицинские препараты и таблетки плохо помогают с избавлением от слабости, а вот режим дня способствует наладке систем организма.

Еще один эффективный способ борьбы – хорошее настроение. Радуйте себя приятными радостями жизни, не отказывая в своих желаниях по возможности. Думайте о ребенке и том, что все неприятные моменты забудутся, оставив лишь яркий свет воспоминаний и счастья.

Душ – тонизирующий способ предотвратить слабость на ранних сроках.

Советы

Чтобы избежать появления рвоты по утрам — советуют кушать что-нибудь кислое натощак и не вставая с кровати:

  • зеленое яблоко
  • лимонная или обычная вода
  • соленые огурцы и другие консервированные овощи

Для избегания появления рвоты после еды медицинские препараты употребляют в крайнем случае, в терпимых же необходимо:

  • употреблять витаминные комплексы для беременных
  • кушать маленькими порциями
  • отказаться от вредных привычек
  • введение в рацион травяных чаев, разрешенных в интересном положении.

Головокружение и слабость на ранних сроках стоит избегать, соблюдая аккуратность и бережное к себе отношение:

  • вставать с кровати мягко и плавно
  • избегать переутомления, стрессов
  • избегать шумных и суетливых мероприятий, танцевальных вечеров, концертов.

На поздних сроках слабость проявляется еще в большей мере. Это связано с повышением нагрузок на организм. Таблетки и медицинские препараты принимают в самых крайних случаях, соблюдая меры осторожности.

Слабость – не болезнь, а причина, которую можно вылечить.

Если слабость проявляется длительное время, на ранних сроках – в плоть до 12 недели, необходимо получить консультацию врача, возможно он назначит лечение. Так как хорошее самочувствие мамы очень важно для малыша.

Возможно, что слабость – это проявление какого-то заболевания:

  • гипотонии
  • анемии
  • гриппа или ОРВ (ОРВИ)
  • эпилепсии
  • внематочная беременность
  • мигрени
  • болезней сердечно-сосудистой системы
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Помните, что только доктор может поставить диагноз, а занятие самолечением опасно не только для беременной женщины, но и для здоровья ребенка.

Слабость и тошнота на поздних сроках лечатся исходя из причин проявления. Проявлениями гестоза на поздних сроках могут быть:

  • тошнота, слабость, головокружения
  • повышение артериального давления
  • шум в ушах
  • сильные отеки
  • белок в моче.

Если слабость вызвана пониженным уровнем гемоглобина в крови, то есть анемией, вызванной железонедостаточностью в крови, назначают препараты типа Сорбифер. Пациенткам также назначают препараты йода, магния, витамин В6.

Таблетки, помогающие справиться с токсикозом должны быть самым крайним методом борьбы с тошнотой, ведь на ранних сроках закладывается основа организма будущего организма, а исследований, проводимых по влиянию лекарственных препаратов на плод крайне мало.

Использованные источники: headsovet.ru

Похожие статьи