Как избежать головокружений при беременности

Головокружение При Беременности — Как Справиться с Недугом?

В сознании многих головокружение и обморок являются одними из основных симптомов беременности. Но на самом деле это не так. При правильно организованной и нормально протекающей беременности таких проблем с организмом можно избежать. Но для этого следует разобраться, почему возникает головокружение при беременности.

Стоит отметить, что, находясь в интересном положении, женщина нередко испытывает общую слабость и головокружение. Причиной, которая вызывает такое состояние, является нарушение работы сердечно-сосудистой системы. В ожидании ребенка система кровоснабжения беременной женщины меняется, увеличиваясь в малом тазу для более эффективного снабжения матки кровью. В результате увеличения объема крови из-за синтеза клеток и наплыва дополнительной жидкости в организме происходит настоящая «перестройка». Сердце при этом начинает работать в усиленном режиме, поддерживая циркуляцию увеличившегося объема крови.

В первой половине беременности эти процессы еще не налажены и не всегда успевают обеспечить всевозрастающие потребности организма. А это может грозить недостатком поступления кислорода в мозг и ухудшением кровоснабжения, что и становится причиной частых головокружений, а в более выраженных случаях, и обмороков.

Если беременная женщина периодически испытывает неприятное состояние как головокружение, которое сопровождается такими симптомами как обморок, тошнота, рвота, отеки нижних конечностей или повышенное артериальное давление, ей следует немедленно поставить в известность лечащего врача.

Головокружение во время беременности могут вызывать и другие причины, например, токсикоз, сопровождающийся рвотой. В этом случае наблюдается обезвоживание организма, которое приводит к снижению объема крови, ухудшению снабжения кровью головного мозга, и, как следствие, к столь неприятному состоянию. Также причиной головокружений может стать нарушение кровоснабжения из-за увеличения размеров матки. Во второй половине беременности матка нередко сдавливает крупные кровяные сосуды, уменьшая тем самым приток крови к сердцу, что и сказывается на организме подобным образом.

Одной из причин головокружений у беременной женщины является такое состояние как гипоксемия, вызванное снижением уровня гемоглобина в крови. Такие заболевания как остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегето-сосудистая дистония или заболевания сердечно-сосудистой системы нередко могут вызывать головокружения. Кроме того, одной из распространенных причин этого неприятного состояния у беременной женщины становится снижение поступления к головному мозгу глюкозы. Связано это может быть с большими перерывами между приемами пищи, а также с преобладанием в рационе питания простых углеводов, к примеру, сахара, конфет и прочих кондитерских изделий.

Беременной женщине требуется знать, как поступать в случаях головокружения и обморока. При появлении слабости, шума в ушах и головокружения, врачи рекомендуют прилечь так, чтобы голова была опущена, а ноги находились на возвышении, чтобы обеспечить приток крови к голове. В положении сидя или стоя необходимо опустить голову как можно ниже.

При потере сознания человека необходимо уложить на спину с опущенной вниз головой и приподнятыми ногами. Чтобы облегчить его дыхание, нужно ослабить пояс и расстегнуть воротник. В помещении, где находится человек необходимо открыть окно для обеспечения притока свежего воздуха. Лицо потерявшего сознание можно обтереть мокрым полотенцем или побрызгать холодной водой, дать вдохнуть пары уксуса, одеколона или нашатырного спирта. А после возвращения сознания можно принять какой-либо успокоительный препарат, например, Корвалол или Валериану.

Для профилактики обмороков и головокружений беременной женщине стоит исключить ситуации, которые провоцируют нарушение кровоснабжения в мозге. Стоит избегать мест с большим скоплением людей, регулярно проветривать помещения, обеспечивая приток свежего воздуха, больше отдыхать и совершать прогулки на свежем воздухе.

Поможет избежать головокружений и умеренная физическая нагрузка, в специальных группах для беременных. Регулярные легкие физические нагрузки позволят тренировать сердечно-сосудистую систему, что в свою очередь, позволит сосудам адекватно реагировать на изменяющиеся условия окружающей среды и в любой ситуации поддерживать нормальный кровоток. Кроме того, рацион питания беременной женщины должны составлять сложные углеводы: хлеб, крупы, фрукты и овощи. Рекомендуется включать в рацион продукты богатые железом, а именно, говядину, яблоки, гречку, пшено, фасоль и курагу, что позволит поддерживать в норме уровень гемоглобина.

Беременной женщине весьма полезны будут и водные процедуры — ванночки для ног, а также контрастный душ. Попеременное воздействие теплой-холодной-теплой воды отлично тренирует стенки сосудов, делая их более устойчивыми к различным воздействиям.

Женщинам, находящимся в положении, при наличии токсикоза, с утра, не вставая с постели, полезно выпить немного кефира и съесть несколько несладких сухарей. При проявлении слабости, тошноты и головокружения необходимо выпить воду с выжатым в нее лимонным соком или пососать дольку лимона. Позаботьтесь о своем здоровье!

Использованные источники: www.ja-zdorov.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Головокружение во сне беременность

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

Головокружение при беременности — лечение и профилактика

В период вынашивания ребенка у многих женщин наблюдаются головокружения.

Если они легкие, появляются изредка и не влекут за собой серьезных нарушений координации или потерю сознания, то опасений возникать не должно.

Головокружение при беременности довольно распространено и обуславливается рядом изменений, происходящих в теле женщины в этот период.

Причины головокружения при беременности

На частые головокружения в основном жалуются женщины, знакомые с ними и до беременности.

Вынашивание плода требует большой затраты здоровья, поэтому будущей маме необходимо внимательнейшим образом следить за собственным здоровьем.

Основные причины головокружения у беременных:

  1. Вегетососудистая дистония (ВСД), особенно характерна для беременных женщин молодого возраста, т. к. ВСД — частый спутник юных особ.
  2. Патологии шейного отдела позвоночника. Сама беременность не влияет на шейный отдел. Но из-за увеличения нагрузки на поясницу, имевшийся ранее сколиоз, остеохондроз или кифоз могут прогрессировать, что приведет к пережатию нервных волокон и кровеносных сосудов. От этого могут проявляться не только головокружения, вызванные уменьшенным притоком крови к мозгу, но и сильные боли в шее, онемения верхних конечностей, мурашки на коже лица и головы.
  3. Пониженное и повышенное артериальное давление, вызванное чаще внешними факторами (например, сменой погоды), чем внутренними, т. к. беременные женщины зачастую еще не достигли критического возраста начала проблем с сосудами (примерно 45-50 лет).
  4. Анемия, вызванная дефицитом белков и железа в организме, что приводит к недостаточности гемоглобина, малокровию и кислородному голоданию не только органов и тканей матери, но и ребенка.
  5. Гипогликемия — низкое содержание сахара в крови, возникающее по причине нерегулярного, неправильного или недостаточного питания.

Чаще всего головокружение при беременности происходит в момент довольно резкой смены положения тела:

В крайне редких случаях причиной периодических головокружений становятся опухоли головного мозга или пороки сердца. Пациентки часто жалуются на регулярные приступы интенсивной головной боли или болей в загрудинной области, характерны обмороки, потеря пространственной ориентации, слуховые и визуальные галлюцинации.

У беременной женщины иногда возникают дискомфортные состояния. Головокружение при беременности на раннем сроке чаще всего является нормой.

Обзор препаратов для устранения симптомов головокружения представлен по ссылке.

А в этой статье http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/i-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html поговорим о взаимодействии таких состояний как остеохондроз, депрессия, головокружение и страхи.

Что делать, если кружится голова

Беременной женщине нужно тщательно следить за состоянием своего здоровья.

Неплохо было бы обзавестись домашним тонометром (для измерения артериального давления) и глюкометром (определяет уровень сахара в крови).

Это позволит контролировать состояние самостоятельно, в любое время, не обращаясь за посторонней помощью.

Кроме того, если головокружения регулярные, с помощью измерений можно выявить закономерность возникновения приступов.

Относительно действий при головокружении есть общие медицинские правила, которые необходимо выполнять:

  1. Чтобы не травмироваться во время обморока (головокружения часто предшествует обморочному состоянию), необходимо сесть, лучше лечь в положение со слегка приподнятым ножным концом.
  2. Попросить домочадцев открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Вполне возможно, что в помещении слишком жарко или душно, поэтому беременной стало не по себе.
  3. Если есть верхняя одежда или аксессуары, стягивающие шею, необходимо от них избавиться: расстегнуть молнию куртки, развязать шарф.
  4. При ощущении озноба — укрыть, не препятствуя доступу свежего воздуха.
  5. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет успокоиться и привести в порядок общее состояние.
  6. Можно заварить чая с сахаром, это хорошо помогает при головокружении беременной, вызванном анемией и гипогликемией.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности головокружение считается одним из прямых или косвенных проявлений токсикоза.

Прямым проявлением оно считается в случае отсутствия рвоты.

Сильная тошнота, общее недомогание, слабость и головокружение — условно нормальная реакция организма на наличие плода в первые 10-12 недель.

Головокружение может расцениваться как косвенный симптом токсикоза в случае, если ему предшествовала обильная рвота. Выведение жидкости из организма приводит к легкому обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса, поэтому проявлением первой степени обезвоживания считается именно головокружения и сильная слабость.

Если присутствует обильная рвота, то необходимо потреблять много жидкости. Это поможет избавиться от головокружения, вызванного обезвоживанием. В случае с независимым от рвоты головокружением необходимо придерживаться общих правил. Будущей маме не стоит беспокоиться из-за редких эпизодических приступов головокружения. Исключение составляют регулярные приступы головокружения, головной боли, обмороки или предобморочные состояния.

На поздних сроках

Вторая половина беременности должна протекать намного легче первой, но это далеко не всегда соответствует истине.

Крупный плод, узкие тазовые кости, миниатюрная комплекция матери, обилие околоплодных вод — все это провоцирует застой крови в органах таза и нижних конечностях.

Увеличившаяся в разы матка начинает давить и на соседствующие органы, и на крупные кровеносные сосуды брюшной полости.

Это приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, к ухудшению состояния, в т. ч. к головокружениям.

Необходимо придерживаться общих правил и стараться не оставаться в помещении одной или без связи. Если беременная женщина на большом сроке упадет в обморок (тем более на живот), то ей срочно потребуется помощь, если не скорая медицинская, то хотя бы помощь ближнего.

Профилактика головокружения во время беременности

Профилактика головокружений при беременности довольна проста, т. к. состояние зачастую не связано с патологиями и заболеваниями.

Общие рекомендации врачей помогут будущей маме избежать многих проблем со здоровьем.

Что нужно и чего не нужно делать, если периодически возникает головокружение при беременности:

  1. Не голодать. Никогда и ни за что беременная женщина не должна испытывать чувство голода. Это не значит, что нужно сметать все подряд. Достаточно сделать перекус кисломолочным продуктом, фруктом или овощным салатом.
  2. Пить достаточно воды. Именно достаточно, т. к. в период беременности работоспособность почек может снижаться, что приведет к отечности и гипертензии (высокому артериальному давлению), что опасно для плода. Недостаточное количество выпиваемой жидкости, особенно во время сильного токсикоза, может привести к обезвоживанию.
  3. Больше гулять — отличный способ не только в борьбе с головокружениями, но и с застойными явлениями, с плохим сном, с гиподинамией. Ежедневные получасовые пешие прогулки помогут насытить кровь кислородом, восстановят циркуляцию в нижних конечностях, успокоят нервную систему. На время прогулки окно в спальной комнате можно оставить открытым, чтобы помещение получше проветрилось перед сном.
  4. Избегать мест массового скопления людей: там спертый воздух, а духота — провоцирующий фактор возникновения головокружения. Тем более в таких местах проще подхватить ОРЗ или ОРВИ, а это будущей маме абсолютно ни к чему.
  5. Частая смена положения необходима для нормального функционирования органов, тем более когда в брюшной полости появляется дополнительный источник давления (плод). В первый триместр беременности спать на животе еще довольно удобно. Начиная с середины второго триместра и до родов беременным женщинам рекомендуется спать только на спине и на боку. Поэтому менять положения, даже во сне, нужно как можно чаще.
  6. Важно подобрать правильные спальные принадлежности (подушку, матрас) с ортопедическим эффектом — это позволит разгрузить позвоночник и избежать головокружений, вызванных патологиями шейного отдела.
  7. Теплая ванна и контрастный душ помогут справиться с легкими головокружениями, а регулярная практика предотвратит их появление. Попеременное применение теплой и холодной воды положительно сказывается на состоянии сосудов, нормализуя их реакции. Не следует опускать температуру воды ниже 23°C и поднимать выше 37°C во время душа. Принимать ванну беременным можно 15-20 минут при температуре воды не выше 37°C.

Пищевой рацион при головокружениях при беременности

Головокружение при беременности может быть вызвано нарушениями питания. Развивается железодефицитная анемия, что приводит к падению уровня гемоглобина и глюкозы. Это и становится причиной сильного недомогания и регулярных головокружений. Поэтому нужно запомнить, что беременной женщине нельзя отказываться от белковой пищи.

Можно употреблять животные белки (стандартный вариант — мясо) или отдать предпочтение растительным — соя, фасоль, орехи, семечки.

Но в случае с растительными белками маме нужно помнить, что не весь комплекс аминокислот содержится в продуктах растительного происхождения, поэтому употреблять их нужно отдельно, но в достаточном количестве.

Вторым важным моментом взаимосвязи рациона и головокружений является недостаточность углеводов.

Некоторые женщины боятся набрать за период вынашивания лишние килограммы (или по другим причинам) и избегают сладкого. Это крайне неправильно. Если беременная женщина не ест сладости, то необходимо компенсировать недостаток углеводов фруктами и крупами. С этой функцией отлично справятся сухофрукты и цукаты.

При головокружении полезно съесть или выпить чего-нибудь сладкого и приступ проходит намного быстрее. Поэтому очень хорошо, если у беременной будет под рукой небольшая шоколадка или немного сухофруктов.

Существует несколько методов лечения вертиго. Вестибулярная гимнастика при головокружении показана наряду с другими методами терапии.

Возникает головокружение после еды? Это может быть признаком наличия патологии в организме. Подробно об этой проблеме описано в следующей статье.

Использованные источники: neuro-logia.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

Головокружение при беременности — причины и лечение

Головокружение является распространенным симптомом у будущих мам. У одних оно сопровождается легким помутнением, а у других может заканчиваться обмороком.

Конечно, если голова кружится редко и недолго, то состояние обусловлено физиологическими изменениями со стороны кровеносной системы. Организм перестраивается для вынашивания ребенка, появляется дополнительный круг кровообращения, органы малого таза наливаются кровью.

Другое дело, когда головокружение сопровождается симптомами: общая слабость и сонливость, нарушение координации, потемнение в глазах, скачки артериального давления, приливы жара, обмороки. В этом случае патология может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Именно поэтому беременной женщине важно знать, когда головокружение является нормой, характерной для «интересного положения», а когда свидетельствует о скрытых патологиях или заболеваниях.

Причины головокружения у будущих мам

Прежде всего, такое состояние может возникать у женщин, попадающих в группу риска:

  • гипотония (пониженное давление);
  • анемия (малокровие);
  • колебания концентрации глюкозы в плазме;
  • анорексия, голодание, диета, пост, вегетарианство;
  • длительное пребывание на солнце (проживание в теплых регионах);
  • офисная работа (длительное отсутствие свежего воздуха является причиной головокружения);
  • подъем тяжестей, физические нагрузки.

Также существуют определенные причины, по которым у беременной может закружиться голова.

  1. Сильный токсикоз. Наиболее распространенная причина недуга. Рвота и общая слабость приводят к тому, что у женщины нарушается режим сна и питания, в организм не поступает достаточно энергетических компонентов и кислорода, идет активная потеря жидкости.
  2. Заболевания, на фоне которых нарушается кровоснабжение ЦНС и мозга (остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника, добро- и злокачественные образования, сердечнососудистые патологии, вегетососудистая дистония, мигрени, дефицит серотонина). Также головокружения могут мучать после черепно-мозговых травм или хирургических операций, проведенных в этой области.
  3. Резкое падение давления, что может быть связано с погодными или другими условиями.
  4. Развивающаяся анемия. Как правило, головокружения проходят после восполнения железа, витамина В и т.д.
  5. Аллергическая реакция (при этом головокружение возникает при респираторных, реже пищевых аллергенах).
  6. Предобморочное состояние. В этом случае у будущей мамы может кружится голова, темнеть в глазах, проступать холодный пот, неметь конечности.
  7. Резкое уменьшение уровня глюкозы также приводит к головокружению (зачастую во второй половине дня, когда активность возрастает).
  8. Перегревание. Длительное нахождение в жарком помещении, загорание или просто горячая ванна (к слову, противопоказана при беременности) может вызвать сильное головокружение у будущей мамы.
  9. Изменение положения тела (как правило, при резком подъеме из положения лежа \ сидя). Такая ситуация характерна не только для женщин «в положении», но и для обычного человека, ведь при быстром изменении положения кровь просто не успевает прилить к мозгу и доставить необходимый ему кислород.
  10. Заболевания щитовидной железы. На фоне увеличения органа и диффузных изменений может периодически кружиться голова.
  11. Патологии внутреннего уха, вестибулярного нерва. Они могут нарушить координацию и вестибулярный аппарат, в результате чего кружится голова и временно теряется равновесие.
  12. Прием лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты имеют побочный эффект – головокружение. Также симптом может возникнуть, если принять определенный тип лекарства на голодный желудок.
  13. Изменение степени гемоглобина (компонент, переносящий кислород) в плазме крови.

Почему кружится голова на ранних и поздних сроках

В первые недели беременности перестраиваются внутренние системы и железы, производящие необходимые для жизнедеятельности гормоны и ферменты. Также нарастает дополнительная сеть кровеносных сосудов, которые качают больше крови в область малого таза. Для перегона новых кровяных телец сердце усиливает работу, что может приводить к общему недомоганию.

На ранних сроках эти новые механизмы еще не оптимизированы, поэтому некоторые области организма могут временно недополучать кислород и питательные вещества с кровью. Если кислородное голодание возникло в области головного мозга, то будущая мама чувствует сильное головокружение вплоть до обморочного состояния, а также частые головные боли, мигрень.

Рвота при токсикозе также приводит к потере питательных элементов и жидкости, а это значит, что общий объем крови снижается, и головной мозг голодает.

Уже к началу второго триместра организм адаптируется к изменениям, но почему же головокружение не проходит? Дело в том, что именно в этот период матка активно растет и придавливает расположенные рядом сосуды. Это влияет на работу кровеносной системы и приводит к застойным процессам. Также на втором триместре кружится голова при резком изменении положения тела, длительном отсутствии свежего воздуха, голодании.

У женщин-гипотоников, а также при наличии в анамнезе вегетососудистой дистонии, головокружения нередко усиливаются во втором триместре.

На более поздних сроках (конец второго, третий триместр) матка сильно увеличивается и передавливает основные вены (например, полую), особенно в положении сидя и лежа. То есть зачастую голова у беременной кружится именно в период покоя и отдыха. Поэтому врачи не рекомендуют на поздних сроках спать на спине и долго работать за компьютером без расслабляющей гимнастики.

Также на поздних сроках может развиться анемия и снизиться концентрация гемоглобина, а на фоне кислородного голодания кружится голова. Причины анемии на поздних сроках: недостаточное производство красных кровяных телец – эритроцитов, проживание в регионе с низким атмосферным давлением, заболевания верхних дыхательных путей, нарушения свертываемости крови и кровотока.

Удивительно, что причиной головокружения на 3 триместре может быть обычное переедание сладостями. Простые углеводы (конфеты, пирожные, печенья, кондитерские изделия) резко повышают показатель глюкозы в плазме. В ответ организм производит выброс инсулина, который также быстро снижает сахар, что сопровождается общим недомоганием, слабостью и головокружением.

После 38 недели организм начинает активно готовиться к родам, в результате чего кровь обильно приливает к матке и органам малого таза, а вот другие органы и системы, в том числе головной мозг, голодают.

Диагностика и лечение

Если будущую маму головокружение мучает регулярно, то необходимо исключить серьезные патологии, записавшись на прием к узкоспециализированным врачам: кардиологу, гастроэнтерологу и невропатологу. Врачи дополнительно назначают анализы мочи и крови, МРТ головного мозга, электрокардиограмму и т.д.

До приема у врача будущая мама и близкие должны научиться оказывать первую помощью при головокружении.

  1. Беременную укладывают на горизонтальную поверхность и просят прикрыть глаза. Под голову подкладывают подушку, ноги приподнимают вверх (обеспечивает прилив крови к головному мозгу). Если нет возможности уложить женщину, то необходимо ее усадить, поддерживая под руки, и наклонить голову вниз.
  2. На лоб накладывается прохладная повязка. Также можно помассировать область висков.
  3. Необходимо измерить пульс и артериальное давление будущей мамы. С разрешения дежурного врача пытаются стабилизировать давление.
  4. Беременной не дают упасть в обморок и приводят в чувство.
  5. Открывают окно для доступа свежего воздуха. Также включают кондиционер (вентилятор), но не направляют напрямую на женщину.
  6. Пришедшую в чувство беременную поят теплым и сладким чаем.
  7. Если головокружение сопровождается вагинальными выделениями, рвотой, резкими болями в животе, нарушением зрения, обмороками или приливами жара, то беременную необходимо срочно госпитализировать.

Если сильно кружится голова на поздних сроках, то возможно развитие гестоза (поздний токсикоз), который представляет угрозу для здоровья матери и малыша.

Как правило, головокружение не требует пребывания беременной в стационаре. Терапию назначают в зависимости от причины этого симптома.

  1. Для купирования признаков токсикоза назначают комплексный препарат Церукал.
  2. Если головокружение возникает на фоне малокровия или пониженного гемоглобина, то прописывают железосодержащие препараты и специальную диету, включающую шиповник, зеленые яблоки и гранаты, мясо и субпродукты (особенно печень).
  3. Когда причиной недуга является колебание уровня сахара в плазме, то требуется консультация эндокринолога и индивидуальный подбор диеты и натуральных препаратов, в том числе для лечения гестационного диабета. Также будущей маме необходимо кушать регулярно небольшими порциями, чтобы избежать перепадов уровня глюкозы. Диеты, голодания и посты противопоказаны! К минимуму сводится употребление сладкого, простых углеводов.
  4. Если причина головокружения – вегетососудистая дистония, то назначаются седативные препараты и успокоительные на растительной основе (пустырник, валериана, мята).
  5. При хронически пониженном давлении и сопутствующих головокружениях предписаны препараты, возбуждающие нервную систему (настойка элеутерококка, розовой радиолы, женьшеня), а также натуральный зеленый и имбирный чай, кофе (количество контролируется).

Лечение головокружения можно найти и в рецептах народной медицины. Например, успокоить нервную систему и уменьшить головные боли помогает отвар из мелиссы или перечной мяты. Также можно делать ингаляции этими травами или курить эфирные масла.

Профилактика головокружения

Предотвратить появление головокружений помогут следующие рекомендации:

  1. Регулярно гулять на свежем воздухе (благоприятно пребывание на морских курортах, в лесных санаториях и т.д.).
  2. Подниматься из положения сидя и лежа медленно, а на поздних сроках обязательно искать опору в виде предметов.
  3. Заниматься специальной гимнастикой и йогой.
  4. Не пребывать в одном положении тела слишком долго, при этом избегать отдыха на спине.
  5. Долго не находиться в душной непроветриваемой комнате.
  6. Не принимать горячие ванны, отказаться от посещения сауны и бани, избегать дневного солнца для получения загара.
  7. Правильно и регулярно питаться, дополнительно принимать комплексные витамины для беременных.
  8. Пить достаточно жидкости, которая важна для метаболизма в клетках и достаточного объема плазмы крови.
  9. Контролировать уровень артериального давления с помощью тонометра.

Будущей маме следует быть осторожной и контролировать свое самочувствие ежедневно. Важно прислушиваться к своему организму и замечать даже незначительное недомогание. Если головокружение является не единичным случаем и сопровождается ухудшением самочувствия, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Использованные источники: howtogetrid.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Головокружение во сне беременность

  Секундное головокружение при беременности

Почему при беременности появляется сильное головокружение?

Головокружение и нарушение координации – распространенное явление среди женщин. Неприятное состояние сопровождается тошнотой, рвотой, усиленным потоотделением.

Основной причиной расстройства являются нарушения в работе вестибулярного аппарата, но в тоже время головокружение может быть симптомом около 80 заболеваний. В начале беременности такое недомогание проявляется чаще обычного, его даже называют признаком зачатия.

Признаки и симптомы головокружения

Ощущение слабости тела, чувство, будто предметы начинают вращаться, а ноги подкашиваются – эти симптомы знакомы многим женщинам. За равновесие и слаженность движений тела отвечает периферийный отдел вестибулярного аппарата, расположенный в среднем ухе. Если в органе происходит воспалительный процесс, он проявляется потерей координации и головокружением.

Голова может кружиться из-за сбоя одной из систем организма или виной этому являются физиологические факторы (стресс, переутомление, изменение уровня глюкозы).

Нередко сопровождает сильное головокружение тошнота и рвота. Рефлекторные позывы отправляются мозгом в случае недостаточного поступления кислорода. Это защитная реакция органа, пытающегося сэкономить энергозатраты, необходимые на переваривание пищи.

При беременности неприятное чувство вращения окружающих предметов может дополняться:

  • звоном в ушах;
  • онемением рук;
  • холодной испариной;
  • темнотой в глазах;
  • внезапной слабостью.

Все эти признаки сигнализируют о приближении обморока, состояния временной потери сознания. Такую ситуацию провоцирует нахождение в душном помещении или транспорте. В период вынашивания ребенка проблема связана с общей перестройкой организма и нагрузкой на сердце и сосуды.

Причины головокружения

Среди наиболее распространенных причин недомогания:

  1. Шейный остеохондроз – заболевание сопровождает тошнота, болезненные ощущения в шее, усиливающиеся при повороте или подъеме головы.
  2. Перепады артериального давления, связанные с перестройкой гормонального фона при беременности.
  3. Воспалительный процесс во внутреннем или среднем ухе, клиническую картину сопровождает тошнота, рвота, ухудшение слуха.
  4. Возможные причины – травма головы или позвоночника.
  5. Опухоль головного мозга.
  6. Побочный эффект от приема лекарственных средств.
  7. Анемия – нехватка питательных веществ вызывает такие ощущения, как тошнота, слабость, сонливость.
  8. Расширение сосудов головного мозга во время беременности снижает давление, питание и кислород поступают медленней, что вызывает головокружение и обмороки.

Причины головокружения на разных триместрах беременности

Внезапное головокружение может возникать на всех сроках беременности, но его вызывают разные причины. В первом триместре появляется токсикоз, а вместе с ним тошнота и головокружение. Состояние наблюдается на фоне гормональной и физической перестройки организма. Если у женщины были проблемы с сердцем, гипотония или вегето-сосудистая дистония, то эти диагнозы во время беременности могут спровоцировать головокружение.

Во втором триместре недомогание связано с увеличением размера матки. Большой и тяжелый орган давит на сосуды, нарушая нормальный кровоток. В этот период сильное головокружение появляется при резкой смене положения тела. Нарушения давления не единственная причина, приступ может произойти при нормальном АД.

Вызвать головокружение способен выброс адреналина из-за стресса. В этой ситуации клеткам недостаточно кислорода, и предметы перед глазами начинают двигаться.

Проблемы с вестибулярным аппаратом оборачиваются приступами морской болезни на аттракционах или в транспорте. Их сопровождает слабость и тошнота. Вызвать недомогание в период беременности может остеохондроз, передавленная артерия позвоночника уменьшает количество поступающей крови, а вместе с ней кислорода.

Сильное головокружение 33 недели беременности может быть вызвано недостатком гемоглобина или глюкозы в крови или токсикозом. Обычно такое состояние не грозит здоровью женщины и будущего ребенка, но если проблема не исчезает, о ней необходимо сообщить врачу.

Для поддержания нормального уровня сахара и железа беременная должна вовремя питаться и получать все необходимые минералы и витамины. Предотвратить приступы недомогания в последнем триместре помогут теплые расслабляющие ванны с добавлением мелиссы или пустырника. Чтобы нормализовать давление, рекомендуется пить зеленый чай.

Как поступать при головокружении

Если внезапно предметы вокруг начинают вращаться, первым делом стоит сесть или лечь. Голову лучше опустить, такое положение обеспечит приток крови, а вместе с ней кислорода.

Быстрее справиться с недомоганием поможет холодный компресс на лоб. Если наблюдается тошнота, то стоит выпить чай с мятой. Важно обеспечить поступление свежего воздуха в комнату, если на улице нормальная температура, необходимо открыть окно. При частых головокружениях в период беременности не стоит покидать дом без сопровождения, в транспорте всегда нужно садиться.

Лечение: медикаменты и народные средства

Чтобы точно выяснить причины частого головокружения во время беременности, необходима диагностика. Врач назначает обследование:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • электрокардиография;
  • УЗИ различных органов (сердце, щитовидная железа, мозг);
  • консультация специалистов: окулист, невропатолог, терапевт.

Если головокружение сопровождает тошнота и мигрень, не спешите принимать обезболивающие средства. При беременности лекарства могут повредить ребенку, их подбирает только врач.

Само недомогание не нуждается в лечении, оно пройдет после родов. В случае, когда исследование выявит патологию, будет назначена соответствующая терапия.

Среди рекомендаций народной медицины – прием чая из растений, имеющих седативные свойства. Это корень валерианы, мелисса и мята. Травы заваривают и пьют в любое время суток. Масло или порошок мяты отлично убирает чувство тошноты, его нюхают при возникновении позывов к рвоте.

Профилактика проблемы

В период беременности женщина должна быть вдвойне внимательна к состоянию своего здоровья. Чтобы исключить неприятное состояние, ей следует соблюдать простые правила:

  • Чаще проветривать помещение на работе и дома.
  • Не вставать резко на ноги после ночного сна или продолжительного отдыха. Сначала медленно сесть, провести несколько секунд в таком положении пока тело привыкнет, только потом встать.
  • Следить за уровнем глюкозы, не допускать голодания. Пищу принимать часто, маленькими порциями.
  • Избегать анемии, это состояние не только заставляет кружиться голову, оно опасно для здоровья ребенка. При снижении уровня гемоглобина необходимо принимать препараты железа, назначенные врачом, и разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием этого элемента – печень, говядина, гранат, свекла.
  • Не гулять под прямыми солнечными лучами.
  • Выполнять комплекс профилактических упражнений.
  • Нельзя забывать о водном балансе, стоит пить больше жидкости.

Состояние беременности само провоцирует сильное головокружение, но частая слабость и обмороки – это повод для посещения врача.

Использованные источники: mjusli.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Утренние головокружения беременность

Причины и лечение головокружения при беременности

Головокружение и тошнота, звенящий шум в ушах, появившаяся слабость в теле — чаще всего эти неприятные ощущения наблюдаются перед обмороком. Резкий дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к головному мозгу, в результате нарушения притока крови — это лишь одна из причин головокружения, приводящего к обмороку. Чтобы избежать головокружений в будущем, необходимо узнать о причинах их возникновения и о существующих способах предотвращения.

Основные причины головокружений при беременности

Будущей маме следует знать, что если голова частенько кружилась до беременности, то в период вынашивания ребенка дела могут обстоять куда хуже, ведь теперь на организм женщины идёт дополнительная нагрузка.

Если до беременности не была установлена причины головокружений, то важно самой разобраться, что могло их провоцировать ранее.

Возможные причины головокружений вне зависимости от положения женщины:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • внутренние кровотечения;
  • начальная стадия рассеянного склероза;
  • сахарный диабет;
  • внутричерепное давление;
  • отит и заболевания внутреннего уха.

Если женщина не страдает перечисленными заболеваниями, то происхождение головокружений непосредственно связано с её новым положением.

Для каждого триместра могут быть свои причины появления. Впервые головокружение может появиться с момента зачатия и периодически возникать на протяжении всей беременности.

Головокружение в 1 триместре

В первые месяцы ожидания ребенка голова может кружится по вполне естественным причинам. Например, при сильной духоте, находясь в плохо проветриваемом помещении или в салоне городского транспорта. Ведь в таких условиях организм не получает необходимое количество кислорода.

То же самое касается и высокой температуры воздуха. Жара способствует перегреву и ухудшению самочувствия человека. Сосуды тела в этом случае расширяются, тем самым снижая кровяное давление, что и приводит к недостатку кислорода в головном мозге.

К тому же с начала беременности начинают вырабатываться гормоны, снижающие давление, что способствует появлению и/или увеличению частоты приступов головокружения.

Но основной причиной появления головокружения в первом триместре является сбой в приспособительных механизмах женского организма. Организм каждой женщины реагирует на гормональные изменения в результате наступившей беременности по-разному, чаще всего в виде так называемого токсикоза. Самыми частыми его симптомами являются слабость, головокружение, тошнота и/или рвота.

Как правило,при возникновении головокружения в первом триместре не требуется врачебного вмешательства и сопутствующего лечения. Однако, акушер-гинеколог, ведущий беременность, должен быть проинформирован о такого рода недомоганиях.

Обратите внимание, если наблюдается слабость, головокружение, кровотечение или мазня из половых путей, то это признаки внематочной беременности или угрозы выкидыша. Срочно позвоните в скорую и скажите диспетчеру о своих опасениях!

В таком случае необходима госпитализация беременной. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет спасти жизнь ребенку!

Причины головокружения во 2 триместре

При отсутствии как таковых проблем со здоровьем, головокружение может наблюдаться при длительном пребывании без движения. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, и резкие попытки подняться сопровождаются головокружением и потемнением в глазах. Но существуют и более серьезные причины возникновения этого малоприятного ощущения во 2 триместре беременности.

Кислородное голодание головного мозга беременной. По мере развития плода происходит увеличение поверхности матки. Это требует дополнительного притока к ней крови. До зачатия приток крови к матке был незначителен — всего 2% от общего кровотока. С ростом малыша этот процент многократно увеличивается, и к концу второго триместра кровоток в матке составляет практически треть общего кровообращения. Из-за этого другие органы и особенно мозг получает меньше кислорода, и как следствие, появляется головокружение, потемнение в глазах при резком изменении положения тела, иногда даже тошнота.

Анемия беременных — снижение уровня гемоглобина в крови женщины. В норме одновременно с увеличением объемов циркулирующей крови должно происходить и возрастание объема эритроцитов в крови. Но вследствие некоторых причин, препятствующих нормальному всасыванию из желудочно-кишечного тракта пластических веществ и железа, нарушается процесс кроветворения. На фоне этого может развиватся анемия, в результате которой, матери и ребенку грозит гипоксия и сопутствующее ей недомогание.

Нарушение толерантности к глюкозе при гестационном диабете. Этот вид диабета наблюдается только у беременных и проходит после рождения ребенка. Появляется такой диабет когда поджелудочная железа беременной не выдерживает дополнительной нагрузки по выработке инсулина.

Из-за чего это происходит? Гормоны беременности увеличивают уровень сахара в крови. Поджелудочная железа должна выработать достаточное количество инсулина для нормализации уровня сахара, но иногда она даёт сбой, и у женщины наблюдается «диабет беременных», который способен приводить к головокружениям. Для его определения всем будущим мамам положено при каждом плановом визите к гинекологу сдавать анализ мочи и по показаниям — анализ крови на сахар.

Головокружение во время 3 триместра

В этот период беременности головокружение может появляться из-за длительного пребывания в положении лежа на спине. Увеличенная матка пережимает крупные кровеносные сосуды, в частности, нижнюю полую вену, частично нарушая общий кровоток. Рекомендуется в третьем триместре беременности во время отдыха принимать позу «на боку». Правильному положению тела и комфортному сну будет способствовать специальная подушка для беременных.

Также на поздних сроках беременности головокружения возникают из-за длительного нахождения в вертикальном положении: при стоянии в очередях или долгой ходьбе. Происходит усиленный приток крови к нижней части тела, который ведёт к снижению питания мозга.

Еще один вид головокружения, наблюдаемый у беременных, вызван резким снижением глюкозы в крови. Это происходит по трем причинам: редкий приём пищи; чрезмерное употребление простых углеводов (тортов, пирожных, конфет и других сладостей); сильная рвота при токсикозе. Это может наблюдаться весь период беременности.

Потемнение в глазах при резком изменении положения тела ошибочно считать головокружением. На самом деле это явление скорее относится к предобморочному состоянию. При резких движениях кровь не успевает поступать в мозг. Увеличение объема крови при беременности способствует усилению этого явления.

К концу третьего триместра, начиная примерно с 38 недели, женщины жалуются на возникновение головокружения. Это происходит по вполне объяснимой причине: организм женщины готовится к предстоящим родам, кровь приливает вниз, вызывая кислородное голодание мозга, что и провоцирует головокружение на поздних сроках. Если при этом не наблюдается сильное падение давления и обморок, то такое временное недомогание не должно вызывать беспокойства у беременной.

Головокружение, как один из признаков наступившей беременности

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Лечение и меры предосторожности при возникновении головокружения

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе.

А при головокружении, вызванном вегето-сосудистой дистонией, для нормализации состояния рекомендуется принимать успокоительные препараты, разрешенные для приёма беременными (таблетки валерианы или пустырника).

Для нормализации уровня глюкозы в крови следует кушать регулярно, не пропуская завтрак и полдник. Порции должны быть небольшими, но сытными. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Голодание противопоказано!

Также употребление сладостей сведите к минимуму или вовсе откажитесь от сахаросодержащих продуктов.

Все остальные виды головокружений требуют профилактических мер и лечению не подлежат. Но возникновение головокружения любого вида указывает на необходимость соблюдения мер предосторожности.

Профилактика головокружений при беременности

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

  1. Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
  2. Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
  3. Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
  4. Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
  5. Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
  6. Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
  7. Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
  8. Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива, не вставая с постели;
  9. Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

При значительном ухудшении самочувствия, следует сесть или прилечь, во избежания падения в обморок. На лицо можно положить смоченный в холодной воде платок.

А если животик ещё совсем маленький, то рекомендуется сесть на стул, опустив вниз голову (как бы положив её себе на колени).

При головокружении, вызванном понижением давления, хорошо было бы выпить крепкий чай с сахаром.

При подозрении на анемию можно скушать плитку аптечной ириски под названием «Гематоген».

Необходимо следовать рекомендациям врача и проводить все назначенные им исследования и анализы для своевременно обнаружения негативных изменений организма. Так вы обезопасите себя и ребенка.

Использованные источники: zaletela.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

  Утренние головокружения беременность

Проблемы с сосудами при вынашивании

Частой жалобой является головокружение при беременности. Оно может появиться на разных этапах вынашивания. Зависит появление данного симптома от различных причин. Чтобы установить их, необходимо посетить врача. Диагноз определяется после прохождения нескольких видов обследования.

Причины развития симптома

Существует множество причин того, почему кружится голова. Выделяется ряд патологий, вызывающих неприятный симптом:

  • начало беременности;
  • сосудистые патологии;
  • нехватка железа или глюкозы;
  • остеохондроз шейного отдела.

Появление головокружения при беременности часто происходит из-за наличия различных сосудистых патологий в анамнезе женщины. К таким заболеваниям относится вегетососудистая дистония, варикозное расширение вен, тромбофлебит. Если у пациентки имеются такие проблемы, увеличивается вероятность развития данного симптома.

Проблема возникает и при большой нехватке кислорода. Кислород поставляется в головной мозг красными кровяными телами. Эритроциты поступают в мозг по главной артерии. Если в анамнезе имеется шейный остеохондроз, поставка молекул воздуха снижается. Это происходит из-за сильного сдавливания межпозвонкового диска. Часть корешков сдавливается. Кровообращение на этом участке значительно снижается. При обострении патологии происходит снижение кровообращения в головном мозге. Наблюдается гипоксия. Благодаря этому может появиться головокружение при беременности. При сильной нехватке кислорода происходит обморок.

Кружится голова при беременности по причине нехватки определенных микроэлементов. Кислород, необходимый мозгу, поставляется эритроцитами. Красные кровяные тела образуются благодаря железу. Если наблюдается анемичность, то эритроцитов в кровяной жидкости будет недостаточно. На фоне этого возникает сильное головокружение у беременных. Такая же проблема возникает и на фоне нехватки медленного сахара. Быстрая глюкоза в организме усваивается моментально. Медленный же сахар поступает в организм с фруктами, орехами и медом. Причиной отсутствия такой глюкозы считается длительное голодание или прием большого количества быстрых сахаров. Чтобы проблемы не возникало, следует носить с собой несколько сухофруктов или яблоко. В зеленых яблоках содержится большое количество витамина С. Он позволяет быстро нормализовать уровень глюкозы и восстановить самочувствие женщины. Таким же эффектом обладает горький шоколад. В его состав также входят и витамины группы В. Какой витамин нужен, может ответить только врач.

Также головокружение на раннем сроке беременности. Проблема возникает из-за перестройки сосудистой и гормональной системы. Появляются такие первые признаки беременности, как головокружение, тошнота и кратковременная потеря сознания.

Следует учитывать, что причины симптома в каждом триместре различны. Необходимо рассмотреть их по отдельности.

Причины симптома после зачатия

Головокружение при беременности на ранних сроках возникает на фоне развития плода. В первом триместре сосудистая система начинает перестраиваться. Это необходимо для полноценного питания организма матери и ребенка.

У женщины кровообращение малого таза составляет 2% от общего объема жидкости. После зачатия эта цифра изменяется. В 1 триместр эта цифра увеличивается до 25%. Усиление кровообращения в малом тазу обусловлен развитием плаценты и растяжением гладкой мускулатуры матки. Плацента состоит из большого количества сосудистой ткани. Постепенное развитие плода сопровождается увеличением диаметра плаценты. Сосудистой ткани требуется больше крови для поддержания обменных процессов. Из-за этого происходит увеличение кровообращения в органах малого таза.

Также закружиться голова на ранних сроках беременности может и по причине гормональной перестройки. В этот период наблюдается снижение уровня эстрогена и рост прогестерона. Прогестерон вызывает спазм сосудов. Благодаря этому гормону происходит резкое спазмирование ткани. При этом появляются такие дополнительные симптомы, как рвота, тошнота и головная боль. Беременность может сопровождаться такими признаками до начала 2-го триместра.

Следует учитывать, что головокружение на ранних этапах развития зависит и от анамнеза женщины. Если у пациентки имеются хронические сосудистые заболевания, то головокружение при беременности для нее будет не ново. Если же похожих проблем до этого не возникало, то головокружение-признак беременности.

Процесс вынашивания

Головокружение во время беременности во втором триместре появляется из-за увеличения объемов матки. Наблюдается усугубление патологии при следующих действиях:

  • резкое изменение положения тела;
  • положение лежа на спине;
  • на пустой желудок;
  • дальние прогулки;
  • подъем на высоту.

При беременности во втором периоде происходит значительное растяжение полости матки. Плод начинает активно расти. Передняя стенка матки растягивается. В малом тазу кровообращение осуществляется главной аортой. Она имеет ответвление к матке и яичникам. Если женщина резко меняет положение тела, то кровь резко отливает от головного мозга. Это является причиной того, почему болит голова.

Многие женщины спрашивают, почему при второй фазе беременности головокружение появляется в лежачем положении. Болеть голова начинает при нахождении женщины на спине. Это связано с повышением давления на стенки центральной аорты. Матка и плод в этой позе располагается на ее поверхности. Частичное сдавливание стенок аорты вызывает снижение объема крови. Кислорода в мозг поступает недостаточно. В этом случае боль может возникнуть и в нижних конечностях.

Беременность сопровождается усилением всасываемости питательных веществ. Ускорение обменных процессов приводит к ускоренному всасыванию пищи. Благодаря этому пациентки жалуются на то, что появляется головокружение и тошнота при беременности. Врачи советуют пациенткам питаться дробно. Небольшое количество пищи следует употреблять через каждые 3–4 часа. Это позволит поддерживать уровень гемоглобина и сахара в постоянном количестве. Такое питание позволяет снизить частоту головокружений. Женщину перестает тошнить.

Проблема может появиться при прогулках на дальние расстояния. С конца второго триместра женщина не должна совершать такие прогулки. Они вызывают утомление. Основное количество жидкости поступает в нижние конечности. Кровь отливает от головы. У пациентки появляются такие симптомы, как:

Признаком приближения обморока является появление шума в ушах. Это происходит из-за увеличения сосудистого давления. Стенки сосудов сужаются. Давление возрастает. Шум увеличивается. Под давлением происходит также и снижение зрения. Зрительный нерв перестает нормально работать. У женщины темнеет в глазах.

Такие же симптомы появляются при подъеме беременной на высоту. Повышение атмосферного давления вызывает ухудшение кровообращения. Все эти патологии могут привести к обмороку.

Подготовка к родам

В третьем триместре беременность становится более тяжелой для женщины. К обычным признакам добавляется повышенная утомляемость, отеки конечностей, шум в ушах. Это происходит из-за сильного скопления жидкости в малом тазу. Основное количество кислорода поступает в малый таз. По этой причине остальные ткани получают недостаточное количество кислорода. Головокружение во время движения усиливается. Пациентке требуется длительный период для восстановления нормального сердцебиения. Беременность подходит к концу.

Оказание первой доврачебной помощи

По законам РФ запрещается давать пациентке какие-либо медицинские препараты. По этой причине следует знать порядок действия при обмороке у беременной. Помощь оказывается по следующим правилам:

  1. принятие горизонтального положения с приподнятыми нижними конечностями;
  2. увеличение притока кислорода;
  3. питье;
  4. любой фрукт или небольшой кусочек горького шоколада.

При обмороке или сильном головокружении женщину необходимо положить на твердую горизонтальную поверхность. Запрещается сажать пациентку или класть ей под голову подушку. Это увеличит отток крови от головного мозга. Такое воздействие может значительно усугубить положение.

При обмороке необходимо приподнять нижние конечности. Кровяная жидкость в этом случае приливает к голове. Сознание постепенно возвращается. Также необходимо увеличить приток воздуха. Если обморок произошел в общественном месте, следует разогнать толпу. Если же падение произошло в закрытом помещении, необходимо открыть окно или форточку. Это позволит освежить воздух.

При возвращении женщины в чувства необходимо дать женщине выпить воды и съесть фрукт или шоколадку. Фрукты и шоколад содержит большое количество глюкозы. Это позволит мозгу быстрее восстановиться.

Совершать другие мероприятия не рекомендуется. При падении может появиться травма головы. Любое неосторожное перемещение беременной или неверное оказание помощи может привести к ухудшению состояния. После первой помощи необходимо убедиться в отсутствии осложнений и вызвать неотложную помощь.

Как снизить симптоматику

Избежать сильных головокружений можно различными методами. Современные медики пытаются решить эту проблему путем назначения лекарственной терапии.

В 1-й месяц беременности беременной назначается препарат железа. Часто с этой целью используются такие лекарственные средства, как: сорбифер-дурулес, ферритаб, мальтофер. Эти препараты содержат в своем составе аскорбиновую кислоту и железо. Под влиянием витамина С железо усваивается организмом лучше. Принимать железо необходимо по 1–2 таблетки за сутки. Это позволит поддержать количественные показатели крови.

Устранить головокружение можно препаратами, содержащими магний и пиридоксин. Эти микроэлементы способствуют усилению работы нервной и мышечной системы. При беременности назначается магнелис или магне-В6. Оба препарата имеют идентичный состав. Принимается он по 1 таблетке 3 раза в день.

Некоторые пациентки спрашивают, может ли самостоятельный прием этих медикаментов навредить. Данные медикаменты относятся к безрецептурным средствам. Но при беременности необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Также рекомендуется ежедневно 1 раз в день принимать крепкий отвар плодов шиповника. Изготавливать его можно из сухого и свежего сырья. Для приготовления понадобится 1 стакан кипятка и 25 г плодов. Употреблять отвар следует утром после сна один месяц. Затем следует сделать небольшой перерыв. Шиповник не имеет противопоказаний при беременности и содержит большое количество витамина С.

Необходимо отрегулировать свое питание. При беременности следует употреблять мясо нежирных сортов и богатое железом. Наибольшее его содержание имеется в говядине и индейке. Также рекомендуется ежедневно есть гранат и зеленые яблоки. Гранат должен мочь отрегулировать количество железа в крови.

При беременности рекомендуется часто гулять на свежем воздухе. Не следует отходить далеко от дома. При прогулке необходимо совершать длительные передышки. Ежедневное пребывание на свежем воздухе позволит увеличить кровообращение и нормализовать сердечный ритм.

Чтобы головокружения появлялись реже нужно следить и за режимом сна. В течение суток женщина должна спать не менее восьми часов. Если ночной отдых будет неполноценным, нервная система будет находиться в постоянном стрессе. Это приводит к перевозбуждению головного мозга. Головокружения будут сопровождаться обмороком.

Во время беременности в организме происходят различные изменения. Перестройка гормональной и сосудистой системы сопровождается появлением различных неприятных симптомов. Если возникли головокружения, следует посетить врача. Специалист установит причину недуга и подберет эффективный метод борьбы с ним.

Использованные источники: jdembaby.com

Похожие статьи