Холодный пот головокружение при беременности

Головокружение в период беременности

По статистике, более 59% женщин испытывали слабость и головокружение при беременности. Чаще всего приступ кратковременный, самостоятельно регрессирует и, по мнению большинства беременных, не несет последствий. Что именно является причиной патологического состояния и так ли оно безобидно?

Что такое головокружение?

Головокружение нередко возникает в период беременности

Головокружением называют приступ кратковременного нарушения координации, при котором субъективно из-под ног уходит почва, в глазах темнеет, часто такое состояние может закончиться обмороком. При беременности сильное головокружение может сопровождаться «звоном» в ушах, потемнением в глазах, онемением лица, конечностей. Женщин часто кидает в жар приливами, бросает в холодный пот, может тошнить, иногда состояние заканчивается потерей сознания.

Основным патогенетическим субстратом является гипоксия головного мозга. Причинами такого могут быть:

  • анемия беременных;
  • последствия раннего токсикоза в виде рвоты;
  • гипотония;
  • гипертония – особенно в третьем триместре, как ведущий симптом эклампсии требует немедленной госпитализации;
  • снижение сахара крови – частое состояние, в связи с необходимостью «кормить» растущий плод;
  • недостаточность микроэлементов – в основном гипокальциемия, приводящая к формированию остеохондроза;
  • сердечная патология – врожденные и приобретенные пороки;
  • вегетососудистая дистония;
  • ортостатический коллапс – признаки, вызванные резкой сменой положения тела в пространстве;
  • вертебо-базиллярная недостаточность – нарушения кровотока в бассейне артерий и вен головы и шеи, приступы возникают при резком повороте головы, наклоне, запрокидывании;
  • мигренозная болезнь;

При односторонней локализации головной боли у беременной женщины можно заподозрить приступ мигрени

  • головная боль напряжения;
  • стрессовые ситуации, депрессия, эмоциональные срывы;
  • физическая нагрузка;
  • онкопатология головного мозга и других органов и систем;
  • инфекционные заболевания, в особенности с гипетермическими реакциями;
  • недостаточность кислорода во вдыхаемом воздухе, например, при длительном пребывании в плохо проветриваемом кабинете, общественном транспорте и так далее.

Патогенез на ранних сроках

На ранних сроках причинами головокружения у беременных являются гестозные проявления. Это связано с перераспределением кровотока, большей потребностью женщины в питательных веществах, необходимых не только для самой бедующей мамы, ног и для развивающегося плода.

Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кроветворную. Это приводит к гемодинамическим нарушениям, кислородному обкрадыванию клеток головного мозга в пользу растущего организма. Следствием гипоксии стволовой части является появление рвоты. Результат обезвоживания и сгущения крови приводит к затруднению ее прохождения по сосудистому руслу.

Патогенез на поздних сроках

Во втором и третьем триместрах, причин, связанных с беременностью, может быть несколько:

  • В среднем женщина за период беременности набирает около 10 килограмм. Лишний вес так же усиливает нагрузку на сердце – головокружение рассматривается как результат нарушения сердечно-сосудистой деятельности.

При лишней прибавке в весе страдает как сама беременная, так и плод

  • Растущий плод поддавливает все органы и системы, сосуды. Давление на диафрагму приводит к уменьшению жизненной емкости легких, как следствие – дыхательная гипоксия. Сдавление крупных артериальных сосудов – к увеличению постнагрузки на миокард, как следствие гипертензия. А при передавливании венозных сосудов уменьшает приток возвратившейся крови к сердцу, а значит, впоследствии, еще больше усиливает гипоксию из-за недостаточности кровообращения. Чаще всего это вызывает вечерние головокружения при беременности, так как проявления усиливаются к концу дня.
  • Часто на поздних сроках результатом неконтролируемого приема пищи с обилием углеводов, становятся эндокринные нарушения. Высокий уровень сахара приводит к необходимости усиленного синтеза и выделения инсулина поджелудочной железой. Выброс гормона приводит к резкому снижению содержания глюкозы, голодание мозга формирует головокружение.
  • Самым опасным на позднем этапе является формирование гестоза, приводящего к значительному повышению артериального давления. Одним из его первых признаков является головокружение во время позднего срока беременности.

Какие могут быть последствия головокружения?

Основной угрозой жизни матери и малыша является поздний гестоз с повышением давления, отеками на нижних конечностях. Такое состояние требует сиюминутной госпитализации в специализированное отделение для патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требуется экстренное родоразрешение – операция кесарево сечение.

На ранних сроках лечение требуется только по решению лечащего врача. Во многих случаях для матери и ребенка головокружение при беременности безопасно, и относится к физиологическим проявлениям интересного состояния.

Однако контролировать анализ крови, мочи, артериальное давление, ультразвуковое исследование плода и другие обязательные исследования необходимо для предупреждения возможных осложнений и их своевременной коррекции.

Главная опасность, когда сильно кружится голова — не потерять сознания и результат неудачного падения. Для профилактики последствий необходимо обучить женщину мероприятиям по купированию приступа, методам профилактики состояний.

Профилактика обморока

Профилактикой тошноты, обморока и головокружений при беременности служит избегание возможных ситуаций, которые смогут спровоцировать транзиторное кратковременное нарушение кровотока в головном мозге. В этот период, рекомендуется, не посещать места с большой концентрацией людей, проветривать помещение чаще, для обеспечения притока свежего воздуха.

Необходимо чаще выбираться на прогулки и проветривать комнату

По данным предоставленным исследовательским институтом репродуктологии, акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, при первых признаках легкого головокружения необходимо:

  • принять положение, лежа на спине;
  • ноги немного поднять кверху;
  • при невозможности прилечь – наклонить голову максимально вниз.

Эти мероприятия позволят увеличить приток крови к мозгу, избавиться от гипоксии, и головокружение пройдет.

По возможности в период беременности необходимо больше прогулок на свежем воздухе, отдыха. Для снятия излишней сонливости и усталости не будет лишним, заниматься утром зарядкой и умеренными физическими упражнениями, особенно полезна йога и дыхательная гимнастика. Стоит уделить внимание и специализированным тренировкам в группах для беременных в фитнес центрах или в школах для будущих мам. При плановой физической нагрузке, которая не превышает среднюю интенсивность, происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это способствует тому, что сосуды адекватней реагируют на постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, помогая обеспечивать нормальный кровоток в любой ситуации. Нагрузка должна быть дозированной, сильно перетруждаться не стоит.

Гимнастика для беременных должна проводиться по определенным правилам

Если, в течение долгого периода времени, находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряску»: вставать, пройтись, потянутся. Также рекомендуется делать довольно простые дыхательные упражнения: при вдохе нужно поднять руки вверх, через боковые стороны, потянуться, на выдохе следует опустить руки также через стороны, расслабится и повторить.

Чтобы не спровоцировать головокружение – не рекомендуется резко и быстро подниматься с постели.

Эту нужно делать постепенно, для начала следует присесть, пару минут посидеть, адаптироваться к ситуации. Затем, почувствовав себя уверенней, медленно встать на ноги. После двадцать пятой недели беременности не рекомендуется долго лежать на спине. Если попробовать резко встать – в этом случае АД быстро снизится и наступит обморок.

В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.

Контрастный душ во время беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки

Среди беременных принято считать что головокружение и обмороки – это неотъемлемая часть вынашивание ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем корректно. Такой симптом может стать первым признаком серьезного заболевания и может грозить матери и ребенку. Если появились подозрения или уже столкнулись с такой проблемой, обязательно поделитесь своими наблюдениями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и выяснить причину, почему это произошло. Не всегда требуется лечить недомогание, но врач должен знать обо всех изменениях во время беременности. Вовремя определенная причина недомогания – залог своевременной коррекции и безопасной легкой беременности.

Использованные источники: golovalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

Первые симптомы беременности

Обморок при беременности

Головокружение и обморок при беременности в сознании многих являются чуть ли не основным симптомом интересного положения, особенно на раннем этапе.

Евгения Назимова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

При нормально протекающей беременности и правильно организованном ритме жизни вы можете никогда не узнать о том, что это такое не только обморок при беременности, но и даже головокружение. И все же головокружения у беременных встречаются не так редко.

Головокружения при беременности

Головокружение при беременности — иллюзия собственного движения или движения окружающих предметов, чаще в виде вращения. Физиологическое головокружение возникает при непривычных движениях головы или избыточной стимуляции зрительных, вестибулярных или других рецепторов (морская болезнь, головокружение на высоте, в связи с непривычными зрительными образами).

Обморок при беременности — кратковременная потеря сознания в результате снижения притока крови к головному мозгу и, как следствие, нарушения поступления к тканям мозга кислорода и питательных веществ. Обмороку при беременности может предшествовать головокружение со звоном в ушах, чувство пустоты в голове, резкая слабость, потемнение в глазах, холодный пот, онемение конечностей. В некоторых случаях обморок наступает очень быстро, без предвестников. Кожа приобретает бледную или пепельную окраску, пульс становится слабым, артериальное давление, как правило, снижается. Если в этот момент не оказана помощь, глаза закрываются, наступает кратковременная утрата сознания (обычно не более 10 секунд), человек падает. Затем сознание постепенно восстанавливается, глаза открываются, нормализуются дыхание и пульс. Некоторое время после обморока сохраняются слабость, недомогание, возможно, головная боль.

Во время беременности изменяется система кровоснабжения. Увеличивается сосудистая сеть в малом тазу, кровь перераспределяется, и матка начинает активно снабжаться кровью. Если у небеременной женщины на матку приходится всего 2% циркулирующего объема крови, то к концу беременности маточный кровоток составляет 20-30%. Для того чтобы обеспечить нормальный кровоток в увеличенном объеме кровяного русла, происходит увеличение объема крови за счет притока дополнительной жидкости и усиленного синтеза клеток крови. Сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить циркуляцию возросшего объема крови. На начальном этапе беременности эти приспособительные механизмы еще несовершенны и могут не успевать обеспечивать возросшие потребности организма. Из-за этого возможно периодическое ухудшение кровоснабжения и гипоксия (недостаточное поступление кислорода) головного мозга. Подобная ситуация может проявиться головокружением, а в более выраженном случае — и обмороком. Особенно предрасполагают к снижению кровотока в сосудах головного мозга резкая перемена положения тела из горизонтального в вертикальное, выпрямление из наклонного положения, длительное стояние на ногах. Усугубляют ситуацию недостаточное поступление кислорода в кровь, например при нахождении в тесном, душном помещении при скоплении большого количества людей.

Довольно часто головокружение при беременности сопровождает токсикоз первой половины срока с тошнотой, рвотой, слабостью. При наличии рвоты происходит обезвоживание, уменьшение объема крови, в связи с чем ухудшается кровоснабжение головного мозга. Кроме того, практически всегда токсикоз сопровождается гипотонией (снижением артериального давления), что также способствует нарушению питания ткани мозга.

На более поздних сроках беременности нарушение кровоснабжения может быть связано с увеличением размеров матки. Увеличенная матка, особенно в положении лежа на спине, сдавливает крупные венозные сосуды и уменьшает приток крови к сердцу. Поэтому, особенно при резком вставании, возможно временное ухудшение кровоснабжения внутренних органов и в первую очередь головного мозга.

Уменьшение поступления кислорода к тканям головного мозга может быть связано с гипоксемией (сниженным содержанием кислорода в крови). Гипоксемия при беременности чаще наблюдается при анемии (снижении уровня гемоглобина в крови). Гемоглобин, содержащийся в красных клетках крови (эритроцитах), связывает кислород, поступающий в кровь из легких, и доставляет его к тканям и органам. При беременности снижение гемоглобина обусловлено эффектом разбавления, когда скорость увеличения количества эритроцитов не соответствует быстро увеличивающемуся объему крови. При снижении уровня гемоглобина доставка кислорода уменьшается. Помимо анемии гипоксемия может наблюдаться при пребывании в зоне с низким атмосферным давлением, заболеваниях крови, легких.

Головокружение при беременности также может быть связано с недостаточным поступлением глюкозы (сахара) к головному мозгу. Снижение уровня глюкозы в крови может быть вызвано длительным перерывом между приемами пищи, употреблением большого количества простых углеводов (сахара, конфет, выпечки). При этом вначале происходит быстрое и значительное увеличение уровня сахара в крови, затем ответный выброс большого количества инсулина (гормона, поддерживающего нормальный уровень глюкозы крови) и, как следствие, резкое снижение содержания сахара в крови.

Причиной головокружений при беременности также могут быть различные заболевания, нарушающие кровоснабжение головного мозга: остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистая дистония, заболевания сердца и сосудов, опухоли головного мозга, анемия. При наличии подобных заболеваний симптомы нарушения кровообращения зачастую беспокоят женщину и до беременности. Во время беременности симптомы могут усилиться, т.к. к основному заболеванию присоединяются все вышеперечисленные процессы. Но бывает, что вне беременности организм полностью компенсирует патологические процессы и клинические проявления заболевания отсутствуют. Во время беременности нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается, и появляются симптомы заболевания. Консультация специалиста позволит уточнить диагноз и, при необходимости, назначить лечение.

При появлении головокружения, слабости, шума в ушах рекомендуется либо лечь с приподнятыми ногами и опущенной головой, либо в положении стоя или сидя как можно ниже опустить голову, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу.

В случае обморока при беременности необходимо уложить пострадавшего на спину с опущенной головой и приподнятыми ногами. Нужно расстегнуть воротник, ослабить пояс, чтобы облегчить дыхание. В помещении можно открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Рекомендуется также побрызгать в лицо водой или обтереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, дать вдохнуть пары нашатырного спирта, уксуса, одеколона.

После возвращения сознания можно принять один из успокоительных препаратов: ВАЛЕРИАНУ, ВАЛОКОРДИН, КОРВАЛОЛ.

При голодном обмороке или обмороке на фоне сниженного давления рекомендуется выпить крепкий сладкий чай, спокойно полежать в комфортной обстановке.

Обмороки при беременности

  1. Для профилактики головокружений и обморока при беременности следует исключить ситуации, провоцирующие нарушение кровоснабжения головного мозга. Рекомендуется избегать мест больших скоплений людей, чаще проветривать помещение, в котором находитесь, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Очень полезна умеренная физическая нагрузка, особенно специализированные занятия в группах для беременных в фитнес-центрах или школах для беременных. При регулярной физической нагрузке средней интенсивности происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, и сосуды более адекватно реагируют на изменяющиеся условия окружающей среды, поддерживая нормальный кровоток в любой ситуации.

При длительном нахождении в неудобном положении рекомендуется периодически разминать мышцы: встать, потянуться, пройтись, сделать несложные дыхательные упражнения — на вдохе поднять руки через стороны вверх, потянуться, на выдохе опустить руки, расслабиться.

Не рекомендуется резко вставать с постели. Вначале следует присесть, некоторое время посидеть, а уже потом медленно встать на ноги. Во второй половине беременности не рекомендуется подолгу лежать на спине. При резком вставании в этом случае может резко снизиться артериальное давление и наступить обморок.

Питание беременных

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови.

Основу пищевого рациона беременных должны составлять сложные углеводы (крупы, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина значительно не повышается. При выявлении анемии необходим прием препаратов, содержащих железо. Для профилактики снижения гемоглобина рекомендуется включать в рацион пищу, богатую железом: говядину, гречку, пшено, яблоки, печень, курагу, фасоль, зеленые овощи. Помимо железа для повышения гемоглобина необходимо достаточное количество белка, витамина С и фолиевой кислоты. Поэтому в рационе беременной обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, зелень, мясо (желательно говядина). Можно принимать чай из плодов шиповника с изюмом или курагой: сухофрукты и плоды шиповника закладывают в термос, заливают кипятком и настаивают 1-2 часа (можно оставить на ночь). Принимают настой по 72-1 стакану 3 раза в день. Особенно полезно запивать свежевыжатым яблочным соком мясную пищу, т.к. при этом усвоение железа значительно улучшается. Железо, содержащееся в яблочном соке и говядине, имеет разную валентность. При их сочетании ионы железа лучше всасываются из кишечника в кровь. При значительном снижении гемоглобина врач может назначить препараты железа в таблетках.

Для сосудов очень полезны водные процедуры — контрастный душ или ванночки для ног. Минимальная температура воды — 18-20сС, максимальная температура воды 37-38°С. Попеременное воздействие тепла и холода тренирует сосудистую стенку, и она становится более устойчива к различным воздействиям.

При наличии токсикоза беременных полезно утром, не вставая с постели, съесть немного несладких сухарей, печенья, выпить немного кефира и полежать еще минут 10-15, потом не спеша подняться. При появлении чувства тошноты, слабости, головокружения можно пососать дольку лимона или выпить воды с выжатым лимонным соком.

Использованные источники: www.9months.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

Почему при беременности появляется сильное головокружение?

Головокружение и нарушение координации – распространенное явление среди женщин. Неприятное состояние сопровождается тошнотой, рвотой, усиленным потоотделением.

Основной причиной расстройства являются нарушения в работе вестибулярного аппарата, но в тоже время головокружение может быть симптомом около 80 заболеваний. В начале беременности такое недомогание проявляется чаще обычного, его даже называют признаком зачатия.

Признаки и симптомы головокружения

Ощущение слабости тела, чувство, будто предметы начинают вращаться, а ноги подкашиваются – эти симптомы знакомы многим женщинам. За равновесие и слаженность движений тела отвечает периферийный отдел вестибулярного аппарата, расположенный в среднем ухе. Если в органе происходит воспалительный процесс, он проявляется потерей координации и головокружением.

Голова может кружиться из-за сбоя одной из систем организма или виной этому являются физиологические факторы (стресс, переутомление, изменение уровня глюкозы).

Нередко сопровождает сильное головокружение тошнота и рвота. Рефлекторные позывы отправляются мозгом в случае недостаточного поступления кислорода. Это защитная реакция органа, пытающегося сэкономить энергозатраты, необходимые на переваривание пищи.

При беременности неприятное чувство вращения окружающих предметов может дополняться:

  • звоном в ушах;
  • онемением рук;
  • холодной испариной;
  • темнотой в глазах;
  • внезапной слабостью.

Все эти признаки сигнализируют о приближении обморока, состояния временной потери сознания. Такую ситуацию провоцирует нахождение в душном помещении или транспорте. В период вынашивания ребенка проблема связана с общей перестройкой организма и нагрузкой на сердце и сосуды.

Причины головокружения

Среди наиболее распространенных причин недомогания:

  1. Шейный остеохондроз – заболевание сопровождает тошнота, болезненные ощущения в шее, усиливающиеся при повороте или подъеме головы.
  2. Перепады артериального давления, связанные с перестройкой гормонального фона при беременности.
  3. Воспалительный процесс во внутреннем или среднем ухе, клиническую картину сопровождает тошнота, рвота, ухудшение слуха.
  4. Возможные причины – травма головы или позвоночника.
  5. Опухоль головного мозга.
  6. Побочный эффект от приема лекарственных средств.
  7. Анемия – нехватка питательных веществ вызывает такие ощущения, как тошнота, слабость, сонливость.
  8. Расширение сосудов головного мозга во время беременности снижает давление, питание и кислород поступают медленней, что вызывает головокружение и обмороки.

Причины головокружения на разных триместрах беременности

Внезапное головокружение может возникать на всех сроках беременности, но его вызывают разные причины. В первом триместре появляется токсикоз, а вместе с ним тошнота и головокружение. Состояние наблюдается на фоне гормональной и физической перестройки организма. Если у женщины были проблемы с сердцем, гипотония или вегето-сосудистая дистония, то эти диагнозы во время беременности могут спровоцировать головокружение.

Во втором триместре недомогание связано с увеличением размера матки. Большой и тяжелый орган давит на сосуды, нарушая нормальный кровоток. В этот период сильное головокружение появляется при резкой смене положения тела. Нарушения давления не единственная причина, приступ может произойти при нормальном АД.

Вызвать головокружение способен выброс адреналина из-за стресса. В этой ситуации клеткам недостаточно кислорода, и предметы перед глазами начинают двигаться.

Проблемы с вестибулярным аппаратом оборачиваются приступами морской болезни на аттракционах или в транспорте. Их сопровождает слабость и тошнота. Вызвать недомогание в период беременности может остеохондроз, передавленная артерия позвоночника уменьшает количество поступающей крови, а вместе с ней кислорода.

Сильное головокружение 33 недели беременности может быть вызвано недостатком гемоглобина или глюкозы в крови или токсикозом. Обычно такое состояние не грозит здоровью женщины и будущего ребенка, но если проблема не исчезает, о ней необходимо сообщить врачу.

Для поддержания нормального уровня сахара и железа беременная должна вовремя питаться и получать все необходимые минералы и витамины. Предотвратить приступы недомогания в последнем триместре помогут теплые расслабляющие ванны с добавлением мелиссы или пустырника. Чтобы нормализовать давление, рекомендуется пить зеленый чай.

Как поступать при головокружении

Если внезапно предметы вокруг начинают вращаться, первым делом стоит сесть или лечь. Голову лучше опустить, такое положение обеспечит приток крови, а вместе с ней кислорода.

Быстрее справиться с недомоганием поможет холодный компресс на лоб. Если наблюдается тошнота, то стоит выпить чай с мятой. Важно обеспечить поступление свежего воздуха в комнату, если на улице нормальная температура, необходимо открыть окно. При частых головокружениях в период беременности не стоит покидать дом без сопровождения, в транспорте всегда нужно садиться.

Лечение: медикаменты и народные средства

Чтобы точно выяснить причины частого головокружения во время беременности, необходима диагностика. Врач назначает обследование:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • электрокардиография;
  • УЗИ различных органов (сердце, щитовидная железа, мозг);
  • консультация специалистов: окулист, невропатолог, терапевт.

Если головокружение сопровождает тошнота и мигрень, не спешите принимать обезболивающие средства. При беременности лекарства могут повредить ребенку, их подбирает только врач.

Само недомогание не нуждается в лечении, оно пройдет после родов. В случае, когда исследование выявит патологию, будет назначена соответствующая терапия.

Среди рекомендаций народной медицины – прием чая из растений, имеющих седативные свойства. Это корень валерианы, мелисса и мята. Травы заваривают и пьют в любое время суток. Масло или порошок мяты отлично убирает чувство тошноты, его нюхают при возникновении позывов к рвоте.

Профилактика проблемы

В период беременности женщина должна быть вдвойне внимательна к состоянию своего здоровья. Чтобы исключить неприятное состояние, ей следует соблюдать простые правила:

  • Чаще проветривать помещение на работе и дома.
  • Не вставать резко на ноги после ночного сна или продолжительного отдыха. Сначала медленно сесть, провести несколько секунд в таком положении пока тело привыкнет, только потом встать.
  • Следить за уровнем глюкозы, не допускать голодания. Пищу принимать часто, маленькими порциями.
  • Избегать анемии, это состояние не только заставляет кружиться голову, оно опасно для здоровья ребенка. При снижении уровня гемоглобина необходимо принимать препараты железа, назначенные врачом, и разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием этого элемента – печень, говядина, гранат, свекла.
  • Не гулять под прямыми солнечными лучами.
  • Выполнять комплекс профилактических упражнений.
  • Нельзя забывать о водном балансе, стоит пить больше жидкости.

Состояние беременности само провоцирует сильное головокружение, но частая слабость и обмороки – это повод для посещения врача.

Использованные источники: mjusli.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

Причины и лечение головокружения при беременности

Головокружение и тошнота, звенящий шум в ушах, появившаяся слабость в теле — чаще всего эти неприятные ощущения наблюдаются перед обмороком. Резкий дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к головному мозгу, в результате нарушения притока крови — это лишь одна из причин головокружения, приводящего к обмороку. Чтобы избежать головокружений в будущем, необходимо узнать о причинах их возникновения и о существующих способах предотвращения.

Основные причины головокружений при беременности

Будущей маме следует знать, что если голова частенько кружилась до беременности, то в период вынашивания ребенка дела могут обстоять куда хуже, ведь теперь на организм женщины идёт дополнительная нагрузка.

Если до беременности не была установлена причины головокружений, то важно самой разобраться, что могло их провоцировать ранее.

Возможные причины головокружений вне зависимости от положения женщины:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • внутренние кровотечения;
  • начальная стадия рассеянного склероза;
  • сахарный диабет;
  • внутричерепное давление;
  • отит и заболевания внутреннего уха.

Если женщина не страдает перечисленными заболеваниями, то происхождение головокружений непосредственно связано с её новым положением.

Для каждого триместра могут быть свои причины появления. Впервые головокружение может появиться с момента зачатия и периодически возникать на протяжении всей беременности.

Головокружение в 1 триместре

В первые месяцы ожидания ребенка голова может кружится по вполне естественным причинам. Например, при сильной духоте, находясь в плохо проветриваемом помещении или в салоне городского транспорта. Ведь в таких условиях организм не получает необходимое количество кислорода.

То же самое касается и высокой температуры воздуха. Жара способствует перегреву и ухудшению самочувствия человека. Сосуды тела в этом случае расширяются, тем самым снижая кровяное давление, что и приводит к недостатку кислорода в головном мозге.

К тому же с начала беременности начинают вырабатываться гормоны, снижающие давление, что способствует появлению и/или увеличению частоты приступов головокружения.

Но основной причиной появления головокружения в первом триместре является сбой в приспособительных механизмах женского организма. Организм каждой женщины реагирует на гормональные изменения в результате наступившей беременности по-разному, чаще всего в виде так называемого токсикоза. Самыми частыми его симптомами являются слабость, головокружение, тошнота и/или рвота.

Как правило,при возникновении головокружения в первом триместре не требуется врачебного вмешательства и сопутствующего лечения. Однако, акушер-гинеколог, ведущий беременность, должен быть проинформирован о такого рода недомоганиях.

Обратите внимание, если наблюдается слабость, головокружение, кровотечение или мазня из половых путей, то это признаки внематочной беременности или угрозы выкидыша. Срочно позвоните в скорую и скажите диспетчеру о своих опасениях!

В таком случае необходима госпитализация беременной. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет спасти жизнь ребенку!

Причины головокружения во 2 триместре

При отсутствии как таковых проблем со здоровьем, головокружение может наблюдаться при длительном пребывании без движения. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, и резкие попытки подняться сопровождаются головокружением и потемнением в глазах. Но существуют и более серьезные причины возникновения этого малоприятного ощущения во 2 триместре беременности.

Кислородное голодание головного мозга беременной. По мере развития плода происходит увеличение поверхности матки. Это требует дополнительного притока к ней крови. До зачатия приток крови к матке был незначителен — всего 2% от общего кровотока. С ростом малыша этот процент многократно увеличивается, и к концу второго триместра кровоток в матке составляет практически треть общего кровообращения. Из-за этого другие органы и особенно мозг получает меньше кислорода, и как следствие, появляется головокружение, потемнение в глазах при резком изменении положения тела, иногда даже тошнота.

Анемия беременных — снижение уровня гемоглобина в крови женщины. В норме одновременно с увеличением объемов циркулирующей крови должно происходить и возрастание объема эритроцитов в крови. Но вследствие некоторых причин, препятствующих нормальному всасыванию из желудочно-кишечного тракта пластических веществ и железа, нарушается процесс кроветворения. На фоне этого может развиватся анемия, в результате которой, матери и ребенку грозит гипоксия и сопутствующее ей недомогание.

Нарушение толерантности к глюкозе при гестационном диабете. Этот вид диабета наблюдается только у беременных и проходит после рождения ребенка. Появляется такой диабет когда поджелудочная железа беременной не выдерживает дополнительной нагрузки по выработке инсулина.

Из-за чего это происходит? Гормоны беременности увеличивают уровень сахара в крови. Поджелудочная железа должна выработать достаточное количество инсулина для нормализации уровня сахара, но иногда она даёт сбой, и у женщины наблюдается «диабет беременных», который способен приводить к головокружениям. Для его определения всем будущим мамам положено при каждом плановом визите к гинекологу сдавать анализ мочи и по показаниям — анализ крови на сахар.

Головокружение во время 3 триместра

В этот период беременности головокружение может появляться из-за длительного пребывания в положении лежа на спине. Увеличенная матка пережимает крупные кровеносные сосуды, в частности, нижнюю полую вену, частично нарушая общий кровоток. Рекомендуется в третьем триместре беременности во время отдыха принимать позу «на боку». Правильному положению тела и комфортному сну будет способствовать специальная подушка для беременных.

Также на поздних сроках беременности головокружения возникают из-за длительного нахождения в вертикальном положении: при стоянии в очередях или долгой ходьбе. Происходит усиленный приток крови к нижней части тела, который ведёт к снижению питания мозга.

Еще один вид головокружения, наблюдаемый у беременных, вызван резким снижением глюкозы в крови. Это происходит по трем причинам: редкий приём пищи; чрезмерное употребление простых углеводов (тортов, пирожных, конфет и других сладостей); сильная рвота при токсикозе. Это может наблюдаться весь период беременности.

Потемнение в глазах при резком изменении положения тела ошибочно считать головокружением. На самом деле это явление скорее относится к предобморочному состоянию. При резких движениях кровь не успевает поступать в мозг. Увеличение объема крови при беременности способствует усилению этого явления.

К концу третьего триместра, начиная примерно с 38 недели, женщины жалуются на возникновение головокружения. Это происходит по вполне объяснимой причине: организм женщины готовится к предстоящим родам, кровь приливает вниз, вызывая кислородное голодание мозга, что и провоцирует головокружение на поздних сроках. Если при этом не наблюдается сильное падение давления и обморок, то такое временное недомогание не должно вызывать беспокойства у беременной.

Головокружение, как один из признаков наступившей беременности

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Лечение и меры предосторожности при возникновении головокружения

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе.

А при головокружении, вызванном вегето-сосудистой дистонией, для нормализации состояния рекомендуется принимать успокоительные препараты, разрешенные для приёма беременными (таблетки валерианы или пустырника).

Для нормализации уровня глюкозы в крови следует кушать регулярно, не пропуская завтрак и полдник. Порции должны быть небольшими, но сытными. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Голодание противопоказано!

Также употребление сладостей сведите к минимуму или вовсе откажитесь от сахаросодержащих продуктов.

Все остальные виды головокружений требуют профилактических мер и лечению не подлежат. Но возникновение головокружения любого вида указывает на необходимость соблюдения мер предосторожности.

Профилактика головокружений при беременности

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

  1. Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
  2. Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
  3. Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
  4. Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
  5. Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
  6. Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
  7. Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
  8. Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива, не вставая с постели;
  9. Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

При значительном ухудшении самочувствия, следует сесть или прилечь, во избежания падения в обморок. На лицо можно положить смоченный в холодной воде платок.

А если животик ещё совсем маленький, то рекомендуется сесть на стул, опустив вниз голову (как бы положив её себе на колени).

При головокружении, вызванном понижением давления, хорошо было бы выпить крепкий чай с сахаром.

При подозрении на анемию можно скушать плитку аптечной ириски под названием «Гематоген».

Необходимо следовать рекомендациям врача и проводить все назначенные им исследования и анализы для своевременно обнаружения негативных изменений организма. Так вы обезопасите себя и ребенка.

Использованные источники: zaletela.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

Причины и профилактика слабости и головокружения при беременности

Беременность — интересный и долгожданный период для каждой женщины. Он сопровождается колоссальными изменениями в организме. Зачастую эти изменения могут спровоцировать ряд неприятных симптомов, например, такие как слабость и головокружение при беременности, с ними сталкивается практически каждая женщина. Но несет ли опасность такое состояние для женщины и ее будущего малыша? Попробуем разобраться.

Изменения в организме ↑

С первых дней зарождения новой жизни в утробе, в организме будущей матери начинают происходить физиологические изменения, которые считаются нормой и самостоятельно проходят на разных сроках беременности. Вместе с тем, такие изменения отображаются на общем состоянии женщины, зачастую будущие мамы сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как:

  • тошнота и рвота, особенно в утренние часы, в первом триместре;
  • головокружение и полуобморочное состояние;
  • тянущая боль в низу живота;
  • слабость и сонливость, др.
  • Все это физиологические изменения, которые переживает женщина внутри себя, вынашивая малыша.

Главные изменения, к которым следует быть готовым:

  • изменения в ЦНС, они возникают с первых дней беременности. От плодного яйца к головному мозгу матери поступают определенные импульсы, они же в свою очередь тормозят все процессы в ЦНС, откуда и возникает слабость и сонливость. Эти импульсы как бы предупреждают организм о том, что ему следует быть более спокойным и оберегать зародившуюся жизнь внутри себя;
  • колоссальные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе. Теперь матке нужно значительно больше крови, чтобы дать плоду достаточно кислорода и питательных веществ. Так, если в обычном состоянии в матке циркулирует порядка 2% крови, то во время беременности эта цифра увеличивается более чем в десять раз и составляет 20-30%. Соответственно начинается усиленный синтез клеток крови. При этом какое-то время мозг женщины может испытывать гипоксию (нехватку кислорода), что приводит к головокружениям и слабости;
  • гормональная перестройка. Здесь происходит полный переворот в организме. Так, главный признак беременности — это отсутствие менструального цикла. Это изменение связано с увеличением уровня пролактина, который подавляет синтез лютеинизирующего гормона, а последний в свою очередь ответственный за созревание яйцеклетки и наличие менструации. Претерпевает изменений и щитовидная железа, повышается выработка гормонов ТТГ, Т3 и Т4, что сопровождается изменениями в обменных процессах и может вызвать головокружение, слабость и другие неприятные проявления. Также изменения на фоне гормональной перестройки ощущают на себе надпочечники и гипофиз;
  • изменения в органах дыхания. На фоне увеличенной циркуляции крови, возникновении тахикардии и в следствии того, что плод выделяет углекислый газ, у беременной женщины начинает учащаться дыхание. Оно становится более глубоким и частым, но количество вдохов в норме за минуту не должно превышать 20-22 раз.

Причины головокружения и слабости ↑

На фоне всех процессов, которые происходят в организме, женщина более чутко реагирует на вещи, которые ранее не были бы и замечены. Например, резкий наклон или поворот головой может стать причиной головокружения, хотя в обычном состоянии, девушка никогда этого за собой не замечала. Помимо этого сильное головокружение при беременности и даже обморок могут вызвать следующие факторы:

  • большое скопление людей, нехватка воздуха в помещении;
  • изменения погоды, резкое падение или повышение атмосферного давления;
  • анемия, вызванная падением гемоглобина на фоне повышенной циркуляции крови в органах малого таза;
  • гипотония (пониженное АД), возникает в следствии расслабления стенок сосудов, а их изменения вызваны тахикардией на фоне уплотнения сердечной мышцы, так как крови теперь вырабатывается значительно больше;
  • токсикоз — это своеобразная реакция организма на зарождения в нем новой жизни. Токсикоз сопровождается: тошнотой, рвотой, головокружением и слабостью;
  • резкое снижения уровня глюкозы. Такое состояние часто возникает при беременности, когда у женщины длительные промежутки между приемами пищи;
  • остеохондроз шейного отдела, также может стать причиной того, что кружится голова при беременности.

Не исключено, что головокружение может оказаться симптомом серьезного заболевания, хоть такие случаи фиксируются редко, знать о них необходимо. Это может быть:

  • внематочная или замершая беременность;
  • опухоль или другие новообразование в головном мозге;
  • мигрень;
  • болезнь Миньера;
  • серьезные патологии сосудов или сердца.

Как предупредить головокружение ↑

В большинстве случаев, головокружение возникает не систематично и не очень беспокоит женщину, но даже в эти редкие случаи можно попытаться предупредить. К профилактическим мерам относят:

  • поддержания уровня глюкозы в крови. Для этого женщина должна полноценно питаться, делая небольшие перерывы между приемами пищи. Стараться меньше употреблять простых углеводов, таких как пирожные, выпечка и другие сладости, так как они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, а после выведения их из организма приводит к падению глюкозы;
  • старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе;
  • избегайте мест с большим количеством людей, помимо того, что это вызывает недостаток воздуха, так еще и повышает риск заражения различными инфекционными заболеваниями;
  • будьте в меру физически активными. Посещайте специальные занятия для беременных, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему и подготавливая организм к родам;
  • не принимайте слишком горячий душ или ванну, это грозит не только головокружением, но и открытием маточного кровотечения;
  • в третьем триместре старайтесь лежать на боку, а не на спине, так как плод и околоплодные воды оказывают серьезную нагрузку на внутренние органы;
  • контрастный душ способствует укреплению стенок сосудов. Воздействуйте попеременно на тело теплой (около 38 градусов) и прохладной (18-20 градусов) водой. Такая процедура улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и сделает ее более устойчивой к различным воздействиям;
  • меняйте позу, не находитесь долго в одном положении, делайте разминку и побольше двигайтесь;
  • не забывайте о сбалансированном питании и употреблении витаминов;
  • избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь максимально заполнить свое время позитивными эмоциями, общением с близкими;
  • не пропускайте плановые посещения своего гинеколога и выполняйте все его предписания.

Обратите внимание! Любые свои действия следует необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. Помните, что на протяжении девяти месяцев вы отвечаете не только за свое здоровье, а и развитие, и состояние вашего будущего малыша.

Беременность — незабываемый период для женщины, но при этом и очень ответственный. Чтобы минимизировать неприятные клинические проявления, связанные с изменениями, происходящими в организме, следует прислушиваться к рекомендациям врача и выполнять профилактические меры для общего укрепления организма.

Использованные источники: mozgid.ru

Похожие статьи