Головокружение при беременности как лечить

Головокружение при беременности — лечение и профилактика

В период вынашивания ребенка у многих женщин наблюдаются головокружения.

Если они легкие, появляются изредка и не влекут за собой серьезных нарушений координации или потерю сознания, то опасений возникать не должно.

Головокружение при беременности довольно распространено и обуславливается рядом изменений, происходящих в теле женщины в этот период.

Причины головокружения при беременности

На частые головокружения в основном жалуются женщины, знакомые с ними и до беременности.

Вынашивание плода требует большой затраты здоровья, поэтому будущей маме необходимо внимательнейшим образом следить за собственным здоровьем.

Основные причины головокружения у беременных:

  1. Вегетососудистая дистония (ВСД), особенно характерна для беременных женщин молодого возраста, т. к. ВСД — частый спутник юных особ.
  2. Патологии шейного отдела позвоночника. Сама беременность не влияет на шейный отдел. Но из-за увеличения нагрузки на поясницу, имевшийся ранее сколиоз, остеохондроз или кифоз могут прогрессировать, что приведет к пережатию нервных волокон и кровеносных сосудов. От этого могут проявляться не только головокружения, вызванные уменьшенным притоком крови к мозгу, но и сильные боли в шее, онемения верхних конечностей, мурашки на коже лица и головы.
  3. Пониженное и повышенное артериальное давление, вызванное чаще внешними факторами (например, сменой погоды), чем внутренними, т. к. беременные женщины зачастую еще не достигли критического возраста начала проблем с сосудами (примерно 45-50 лет).
  4. Анемия, вызванная дефицитом белков и железа в организме, что приводит к недостаточности гемоглобина, малокровию и кислородному голоданию не только органов и тканей матери, но и ребенка.
  5. Гипогликемия — низкое содержание сахара в крови, возникающее по причине нерегулярного, неправильного или недостаточного питания.

Чаще всего головокружение при беременности происходит в момент довольно резкой смены положения тела:

В крайне редких случаях причиной периодических головокружений становятся опухоли головного мозга или пороки сердца. Пациентки часто жалуются на регулярные приступы интенсивной головной боли или болей в загрудинной области, характерны обмороки, потеря пространственной ориентации, слуховые и визуальные галлюцинации.

У беременной женщины иногда возникают дискомфортные состояния. Головокружение при беременности на раннем сроке чаще всего является нормой.

Обзор препаратов для устранения симптомов головокружения представлен по ссылке.

А в этой статье http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/i-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html поговорим о взаимодействии таких состояний как остеохондроз, депрессия, головокружение и страхи.

Что делать, если кружится голова

Беременной женщине нужно тщательно следить за состоянием своего здоровья.

Неплохо было бы обзавестись домашним тонометром (для измерения артериального давления) и глюкометром (определяет уровень сахара в крови).

Это позволит контролировать состояние самостоятельно, в любое время, не обращаясь за посторонней помощью.

Кроме того, если головокружения регулярные, с помощью измерений можно выявить закономерность возникновения приступов.

Относительно действий при головокружении есть общие медицинские правила, которые необходимо выполнять:

  1. Чтобы не травмироваться во время обморока (головокружения часто предшествует обморочному состоянию), необходимо сесть, лучше лечь в положение со слегка приподнятым ножным концом.
  2. Попросить домочадцев открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Вполне возможно, что в помещении слишком жарко или душно, поэтому беременной стало не по себе.
  3. Если есть верхняя одежда или аксессуары, стягивающие шею, необходимо от них избавиться: расстегнуть молнию куртки, развязать шарф.
  4. При ощущении озноба — укрыть, не препятствуя доступу свежего воздуха.
  5. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет успокоиться и привести в порядок общее состояние.
  6. Можно заварить чая с сахаром, это хорошо помогает при головокружении беременной, вызванном анемией и гипогликемией.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности головокружение считается одним из прямых или косвенных проявлений токсикоза.

Прямым проявлением оно считается в случае отсутствия рвоты.

Сильная тошнота, общее недомогание, слабость и головокружение — условно нормальная реакция организма на наличие плода в первые 10-12 недель.

Головокружение может расцениваться как косвенный симптом токсикоза в случае, если ему предшествовала обильная рвота. Выведение жидкости из организма приводит к легкому обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса, поэтому проявлением первой степени обезвоживания считается именно головокружения и сильная слабость.

Если присутствует обильная рвота, то необходимо потреблять много жидкости. Это поможет избавиться от головокружения, вызванного обезвоживанием. В случае с независимым от рвоты головокружением необходимо придерживаться общих правил. Будущей маме не стоит беспокоиться из-за редких эпизодических приступов головокружения. Исключение составляют регулярные приступы головокружения, головной боли, обмороки или предобморочные состояния.

На поздних сроках

Вторая половина беременности должна протекать намного легче первой, но это далеко не всегда соответствует истине.

Крупный плод, узкие тазовые кости, миниатюрная комплекция матери, обилие околоплодных вод — все это провоцирует застой крови в органах таза и нижних конечностях.

Увеличившаяся в разы матка начинает давить и на соседствующие органы, и на крупные кровеносные сосуды брюшной полости.

Это приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, к ухудшению состояния, в т. ч. к головокружениям.

Необходимо придерживаться общих правил и стараться не оставаться в помещении одной или без связи. Если беременная женщина на большом сроке упадет в обморок (тем более на живот), то ей срочно потребуется помощь, если не скорая медицинская, то хотя бы помощь ближнего.

Профилактика головокружения во время беременности

Профилактика головокружений при беременности довольна проста, т. к. состояние зачастую не связано с патологиями и заболеваниями.

Общие рекомендации врачей помогут будущей маме избежать многих проблем со здоровьем.

Что нужно и чего не нужно делать, если периодически возникает головокружение при беременности:

  1. Не голодать. Никогда и ни за что беременная женщина не должна испытывать чувство голода. Это не значит, что нужно сметать все подряд. Достаточно сделать перекус кисломолочным продуктом, фруктом или овощным салатом.
  2. Пить достаточно воды. Именно достаточно, т. к. в период беременности работоспособность почек может снижаться, что приведет к отечности и гипертензии (высокому артериальному давлению), что опасно для плода. Недостаточное количество выпиваемой жидкости, особенно во время сильного токсикоза, может привести к обезвоживанию.
  3. Больше гулять — отличный способ не только в борьбе с головокружениями, но и с застойными явлениями, с плохим сном, с гиподинамией. Ежедневные получасовые пешие прогулки помогут насытить кровь кислородом, восстановят циркуляцию в нижних конечностях, успокоят нервную систему. На время прогулки окно в спальной комнате можно оставить открытым, чтобы помещение получше проветрилось перед сном.
  4. Избегать мест массового скопления людей: там спертый воздух, а духота — провоцирующий фактор возникновения головокружения. Тем более в таких местах проще подхватить ОРЗ или ОРВИ, а это будущей маме абсолютно ни к чему.
  5. Частая смена положения необходима для нормального функционирования органов, тем более когда в брюшной полости появляется дополнительный источник давления (плод). В первый триместр беременности спать на животе еще довольно удобно. Начиная с середины второго триместра и до родов беременным женщинам рекомендуется спать только на спине и на боку. Поэтому менять положения, даже во сне, нужно как можно чаще.
  6. Важно подобрать правильные спальные принадлежности (подушку, матрас) с ортопедическим эффектом — это позволит разгрузить позвоночник и избежать головокружений, вызванных патологиями шейного отдела.
  7. Теплая ванна и контрастный душ помогут справиться с легкими головокружениями, а регулярная практика предотвратит их появление. Попеременное применение теплой и холодной воды положительно сказывается на состоянии сосудов, нормализуя их реакции. Не следует опускать температуру воды ниже 23°C и поднимать выше 37°C во время душа. Принимать ванну беременным можно 15-20 минут при температуре воды не выше 37°C.

Пищевой рацион при головокружениях при беременности

Головокружение при беременности может быть вызвано нарушениями питания. Развивается железодефицитная анемия, что приводит к падению уровня гемоглобина и глюкозы. Это и становится причиной сильного недомогания и регулярных головокружений. Поэтому нужно запомнить, что беременной женщине нельзя отказываться от белковой пищи.

Можно употреблять животные белки (стандартный вариант — мясо) или отдать предпочтение растительным — соя, фасоль, орехи, семечки.

Но в случае с растительными белками маме нужно помнить, что не весь комплекс аминокислот содержится в продуктах растительного происхождения, поэтому употреблять их нужно отдельно, но в достаточном количестве.

Вторым важным моментом взаимосвязи рациона и головокружений является недостаточность углеводов.

Некоторые женщины боятся набрать за период вынашивания лишние килограммы (или по другим причинам) и избегают сладкого. Это крайне неправильно. Если беременная женщина не ест сладости, то необходимо компенсировать недостаток углеводов фруктами и крупами. С этой функцией отлично справятся сухофрукты и цукаты.

При головокружении полезно съесть или выпить чего-нибудь сладкого и приступ проходит намного быстрее. Поэтому очень хорошо, если у беременной будет под рукой небольшая шоколадка или немного сухофруктов.

Существует несколько методов лечения вертиго. Вестибулярная гимнастика при головокружении показана наряду с другими методами терапии.

Возникает головокружение после еды? Это может быть признаком наличия патологии в организме. Подробно об этой проблеме описано в следующей статье.

Использованные источники: neuro-logia.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение пр беременности

  Всд головокружение при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

  Утренние головокружения беременность

Головокружение при беременности — причины и лечение

Головокружение является распространенным симптомом у будущих мам. У одних оно сопровождается легким помутнением, а у других может заканчиваться обмороком.

Конечно, если голова кружится редко и недолго, то состояние обусловлено физиологическими изменениями со стороны кровеносной системы. Организм перестраивается для вынашивания ребенка, появляется дополнительный круг кровообращения, органы малого таза наливаются кровью.

Другое дело, когда головокружение сопровождается симптомами: общая слабость и сонливость, нарушение координации, потемнение в глазах, скачки артериального давления, приливы жара, обмороки. В этом случае патология может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Именно поэтому беременной женщине важно знать, когда головокружение является нормой, характерной для «интересного положения», а когда свидетельствует о скрытых патологиях или заболеваниях.

Причины головокружения у будущих мам

Прежде всего, такое состояние может возникать у женщин, попадающих в группу риска:

  • гипотония (пониженное давление);
  • анемия (малокровие);
  • колебания концентрации глюкозы в плазме;
  • анорексия, голодание, диета, пост, вегетарианство;
  • длительное пребывание на солнце (проживание в теплых регионах);
  • офисная работа (длительное отсутствие свежего воздуха является причиной головокружения);
  • подъем тяжестей, физические нагрузки.

Также существуют определенные причины, по которым у беременной может закружиться голова.

  1. Сильный токсикоз. Наиболее распространенная причина недуга. Рвота и общая слабость приводят к тому, что у женщины нарушается режим сна и питания, в организм не поступает достаточно энергетических компонентов и кислорода, идет активная потеря жидкости.
  2. Заболевания, на фоне которых нарушается кровоснабжение ЦНС и мозга (остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника, добро- и злокачественные образования, сердечнососудистые патологии, вегетососудистая дистония, мигрени, дефицит серотонина). Также головокружения могут мучать после черепно-мозговых травм или хирургических операций, проведенных в этой области.
  3. Резкое падение давления, что может быть связано с погодными или другими условиями.
  4. Развивающаяся анемия. Как правило, головокружения проходят после восполнения железа, витамина В и т.д.
  5. Аллергическая реакция (при этом головокружение возникает при респираторных, реже пищевых аллергенах).
  6. Предобморочное состояние. В этом случае у будущей мамы может кружится голова, темнеть в глазах, проступать холодный пот, неметь конечности.
  7. Резкое уменьшение уровня глюкозы также приводит к головокружению (зачастую во второй половине дня, когда активность возрастает).
  8. Перегревание. Длительное нахождение в жарком помещении, загорание или просто горячая ванна (к слову, противопоказана при беременности) может вызвать сильное головокружение у будущей мамы.
  9. Изменение положения тела (как правило, при резком подъеме из положения лежа \ сидя). Такая ситуация характерна не только для женщин «в положении», но и для обычного человека, ведь при быстром изменении положения кровь просто не успевает прилить к мозгу и доставить необходимый ему кислород.
  10. Заболевания щитовидной железы. На фоне увеличения органа и диффузных изменений может периодически кружиться голова.
  11. Патологии внутреннего уха, вестибулярного нерва. Они могут нарушить координацию и вестибулярный аппарат, в результате чего кружится голова и временно теряется равновесие.
  12. Прием лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты имеют побочный эффект – головокружение. Также симптом может возникнуть, если принять определенный тип лекарства на голодный желудок.
  13. Изменение степени гемоглобина (компонент, переносящий кислород) в плазме крови.

Почему кружится голова на ранних и поздних сроках

В первые недели беременности перестраиваются внутренние системы и железы, производящие необходимые для жизнедеятельности гормоны и ферменты. Также нарастает дополнительная сеть кровеносных сосудов, которые качают больше крови в область малого таза. Для перегона новых кровяных телец сердце усиливает работу, что может приводить к общему недомоганию.

На ранних сроках эти новые механизмы еще не оптимизированы, поэтому некоторые области организма могут временно недополучать кислород и питательные вещества с кровью. Если кислородное голодание возникло в области головного мозга, то будущая мама чувствует сильное головокружение вплоть до обморочного состояния, а также частые головные боли, мигрень.

Рвота при токсикозе также приводит к потере питательных элементов и жидкости, а это значит, что общий объем крови снижается, и головной мозг голодает.

Уже к началу второго триместра организм адаптируется к изменениям, но почему же головокружение не проходит? Дело в том, что именно в этот период матка активно растет и придавливает расположенные рядом сосуды. Это влияет на работу кровеносной системы и приводит к застойным процессам. Также на втором триместре кружится голова при резком изменении положения тела, длительном отсутствии свежего воздуха, голодании.

У женщин-гипотоников, а также при наличии в анамнезе вегетососудистой дистонии, головокружения нередко усиливаются во втором триместре.

На более поздних сроках (конец второго, третий триместр) матка сильно увеличивается и передавливает основные вены (например, полую), особенно в положении сидя и лежа. То есть зачастую голова у беременной кружится именно в период покоя и отдыха. Поэтому врачи не рекомендуют на поздних сроках спать на спине и долго работать за компьютером без расслабляющей гимнастики.

Также на поздних сроках может развиться анемия и снизиться концентрация гемоглобина, а на фоне кислородного голодания кружится голова. Причины анемии на поздних сроках: недостаточное производство красных кровяных телец – эритроцитов, проживание в регионе с низким атмосферным давлением, заболевания верхних дыхательных путей, нарушения свертываемости крови и кровотока.

Удивительно, что причиной головокружения на 3 триместре может быть обычное переедание сладостями. Простые углеводы (конфеты, пирожные, печенья, кондитерские изделия) резко повышают показатель глюкозы в плазме. В ответ организм производит выброс инсулина, который также быстро снижает сахар, что сопровождается общим недомоганием, слабостью и головокружением.

После 38 недели организм начинает активно готовиться к родам, в результате чего кровь обильно приливает к матке и органам малого таза, а вот другие органы и системы, в том числе головной мозг, голодают.

Диагностика и лечение

Если будущую маму головокружение мучает регулярно, то необходимо исключить серьезные патологии, записавшись на прием к узкоспециализированным врачам: кардиологу, гастроэнтерологу и невропатологу. Врачи дополнительно назначают анализы мочи и крови, МРТ головного мозга, электрокардиограмму и т.д.

До приема у врача будущая мама и близкие должны научиться оказывать первую помощью при головокружении.

  1. Беременную укладывают на горизонтальную поверхность и просят прикрыть глаза. Под голову подкладывают подушку, ноги приподнимают вверх (обеспечивает прилив крови к головному мозгу). Если нет возможности уложить женщину, то необходимо ее усадить, поддерживая под руки, и наклонить голову вниз.
  2. На лоб накладывается прохладная повязка. Также можно помассировать область висков.
  3. Необходимо измерить пульс и артериальное давление будущей мамы. С разрешения дежурного врача пытаются стабилизировать давление.
  4. Беременной не дают упасть в обморок и приводят в чувство.
  5. Открывают окно для доступа свежего воздуха. Также включают кондиционер (вентилятор), но не направляют напрямую на женщину.
  6. Пришедшую в чувство беременную поят теплым и сладким чаем.
  7. Если головокружение сопровождается вагинальными выделениями, рвотой, резкими болями в животе, нарушением зрения, обмороками или приливами жара, то беременную необходимо срочно госпитализировать.

Если сильно кружится голова на поздних сроках, то возможно развитие гестоза (поздний токсикоз), который представляет угрозу для здоровья матери и малыша.

Как правило, головокружение не требует пребывания беременной в стационаре. Терапию назначают в зависимости от причины этого симптома.

  1. Для купирования признаков токсикоза назначают комплексный препарат Церукал.
  2. Если головокружение возникает на фоне малокровия или пониженного гемоглобина, то прописывают железосодержащие препараты и специальную диету, включающую шиповник, зеленые яблоки и гранаты, мясо и субпродукты (особенно печень).
  3. Когда причиной недуга является колебание уровня сахара в плазме, то требуется консультация эндокринолога и индивидуальный подбор диеты и натуральных препаратов, в том числе для лечения гестационного диабета. Также будущей маме необходимо кушать регулярно небольшими порциями, чтобы избежать перепадов уровня глюкозы. Диеты, голодания и посты противопоказаны! К минимуму сводится употребление сладкого, простых углеводов.
  4. Если причина головокружения – вегетососудистая дистония, то назначаются седативные препараты и успокоительные на растительной основе (пустырник, валериана, мята).
  5. При хронически пониженном давлении и сопутствующих головокружениях предписаны препараты, возбуждающие нервную систему (настойка элеутерококка, розовой радиолы, женьшеня), а также натуральный зеленый и имбирный чай, кофе (количество контролируется).

Лечение головокружения можно найти и в рецептах народной медицины. Например, успокоить нервную систему и уменьшить головные боли помогает отвар из мелиссы или перечной мяты. Также можно делать ингаляции этими травами или курить эфирные масла.

Профилактика головокружения

Предотвратить появление головокружений помогут следующие рекомендации:

  1. Регулярно гулять на свежем воздухе (благоприятно пребывание на морских курортах, в лесных санаториях и т.д.).
  2. Подниматься из положения сидя и лежа медленно, а на поздних сроках обязательно искать опору в виде предметов.
  3. Заниматься специальной гимнастикой и йогой.
  4. Не пребывать в одном положении тела слишком долго, при этом избегать отдыха на спине.
  5. Долго не находиться в душной непроветриваемой комнате.
  6. Не принимать горячие ванны, отказаться от посещения сауны и бани, избегать дневного солнца для получения загара.
  7. Правильно и регулярно питаться, дополнительно принимать комплексные витамины для беременных.
  8. Пить достаточно жидкости, которая важна для метаболизма в клетках и достаточного объема плазмы крови.
  9. Контролировать уровень артериального давления с помощью тонометра.

Будущей маме следует быть осторожной и контролировать свое самочувствие ежедневно. Важно прислушиваться к своему организму и замечать даже незначительное недомогание. Если головокружение является не единичным случаем и сопровождается ухудшением самочувствия, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Использованные источники: howtogetrid.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

Головокружение при беременности: что делать и как избавиться

Головокружение является самым частым и распространенным явлением при беременности. Далеко не всегда оно свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, но обратить внимание на это состояние необходимо.

Чем, по сути, является головокружение? Это ощущение неустойчивости и шаткости походки. Чувство вращения и перемещения окружающих предметов, чувство несоответствия зрительных образов и собственных ощущений. При беременности головокружение испытывают даже те женщины, которые никогда с ним раньше не сталкивались.

Почему при беременности кружится голова?

Наиболее частые причины:

Перераспределение объёма циркулирующей крови. Во время беременности активно развивается обширная сеть сосудов малого таза, которые осуществляют интенсивное питание матки и будущего крохи. Маточный кровоток к моменту родов возрастает в 10-15 раз. Происходит существенное перераспределение циркулирующей крови в сосудистом русле женщины. Активизируется система кроветворения, которая начинает вырабатывать кровяные тельца в усиленном режиме. Более интенсивно начинает работать сердце, чтобы обеспечить нормальный уровень циркуляции крови. Как следствие, приток крови к головному мозгу может ослабевать.

Пониженный уровень гемоглобина в крови. Гемоголобин – один из самых важных компонентов крови, который осуществляет доставку кислорода ко всем органам и тканям. Объем крови увеличивается, она становится менее концентрированной. А система кроветворения не всегда успевает за возросшими потребностями матери и плода. Мозг может испытывать небольшое кислородное голодание.

Снижение уровня глюкозы в крови. Иногда во время беременности уровень сахара в крови может понижаться. Как известно? в период беременности потребность в калориях возрастает. Провоцировать гипогликемию могут пропуски приема пищи, отсутствие сложных углеводов в рационе, а также злоупотребление сладостями (простыми углеводами). При употреблении сладкого, уровень сахара вначале резко увеличивается, а затем резко снижается, что может провоцировать головокружение.

Пониженное артериальное давление. Под воздействием прогестерона (гормона беременности) происходит расширение сосудов и снижается сосудистое сопротивление. Благодаря этому кровь устремляется к матке, а мозг испытывает недостаток кровоснабжения.

Токсикоз на ранних сроках беременности. Во время токсикоза начинается тошнота, частенько она сопровождается рвотой. Во время рвоты организм теряет жидкость, а вместе с ней снижается объемный кровоток. Мозг снова начинает недополучать кислород. К тому же женщина теряет аппетит и недополучает с пищей полезные вещества. Как следствие, это приводит к снижению гемоглобина и уровня глюкозы в крови.

В более редких случаях причиной головокружения может быть основное заболевание: гипофункция щитовидной железы, нарушения сердечного ритма, обструктивные заболевания легких, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Как избежать головокружения?

Во время беременности женщине необходимо часто и дробно питаться. Не допускать пропусков приемов пищи. Не стоит злоупотреблять простыми углеводами (сладостями), отдавать предпочтение сложным углеводам (все крупы, зерновой хлеб, картофель). Следует отказаться от соблюдения диет. Каждый триместр необходимо увеличивать свой рацион на 250-300 Ккал.

Для повышения уровня гемоглобина необходимо обязательно употреблять продукты, которые содержат железо: мясо (свинина, говядина ), яйца, рыба, яблоки, красная свекла, гречневая крупа. Если скорректировать гемоглобин с помощью питания не удается, стоит обговорить с врачом назначение железосодержащих препаратов. Все препараты железа лучше усваиваются в присутствии аскорбиновой кислоты.

Необходимо избегать тесных и жарких помещений. Дома следует чаще проветривать свою комнату. В транспорте не нужно стесняться своего состояния, попросить уступить место. Не стоит быстро менять положение тела, например, резко вставать, низко наклоняться.

Противопоказаны длительное нахождение на активном солнце, горячие ванны. Для сосудов будет полезен легкий контрастный душ из слегка прохладной и теплой воды.

Не стоит забывать про полноценный отдых и сон. При возможности можно поспать 1-2 часа в дневное время.

Опасно ли головокружение?

Зачастую это состояние приводит к ощутимому дискомфорту. Опасность головокружения в большей степени зависит от причин, которые его вызывают. В большинстве случаев причины являются весьма безобидными и легко поддаются коррекции. Иногда головокружение следует просто перетерпеть, пока система кровообращения матери перестроится и все придет в норму. Грамотный врач поможет выявить истинную причину и преодолеть это состояние.

Не стоит забывать о риске травматизации, так как при головокружении есть вероятность потерять равновесие и упасть.

Что делать при головокружении?

Итак, головокружение все-таки застало врасплох…

  • Желательно сообщить об этом состоянии окружающим.
  • Выйти из душного помещения, либо открыть окно (форточку ).
  • Постараться по возможности сесть, а лучше прилечь.
  • Приподнять ноги, чтобы кровь из нижней части тела лучше приливала к голове. Таким образом, мозг получит дополнительную порцию кислорода.
  • Если был пропуск пищи, поможет чашка сладкого чая с плиткой шоколада. Но при первой возможности лучше полноценно покушать.

Не стоит пугаться этого состояния, тем самым усиливать вегетативное напряжение. Очень важно сохранять спокойствие и тогда головокружение быстро пройдет.

Интересное видео о причинах головокружения при беременности:

Использованные источники: moyagolova.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

  Что можно пить от головокружения при беременности

  Секундное головокружение при беременности

Причины головокружения при беременности. Может ли головокружение при беременности быть опасным для здоровья ребёнка

На первый взгляд, головокружение при беременности кажется незначительным недомоганием, которое иногда незаслуженно игнорируют.

Однако оно может свидетельствовать и о серьезных заболеваниях.

Рассмотрим данный вопрос подробнее.

Причины (источники)

Запомните, что головокружение в период беременности без дополнительных болезненных признаков – это нормальное и объяснимое явление. В связи с тем, что тело беременной женщины переживает огромные изменения – увеличивается вес, происходят гормональные сдвиги и колебания артериального давления, увеличивается объем крови – все это влияет на систему кровоснабжения и может вызвать головокружение. А если молодую мамочку и раньше мучили приступы недомогания (укачивание в транспорте, периодическая слабость и нарушение траектории движения, невозможность находиться в душной комнате и др.), то, скорее всего, во время беременности она также будет испытывать чувство головокружения (нарушение тела в пространстве).

Не надо паниковать по этому поводу, а надо разобраться в истинных причинах недуга и его видах:

1) системное, при котором нарушения происходят в одной из частей: зрительной, вестибулярной, мышечной. В этом случае необходима диагностика и соответствующее лечение;

2) физиологическое, которое может иметь причину, вызванную нейрогенными факторами (стресс, переутомление, различные диеты).

Головокружение может быть вызвано заболеванием центрального головного мозга (опухоли, травмы) или заболеванием внутреннего уха (периферическое головокружение).

Особенности для разных периодов беременности:

1 триместр (происходит повышенное дополнительное кровообращение): головокружение – первый признак беременности. В это время его могут вызвать естественные причины: жара, духота, резкие движения, токсикоз.

2 триместр: организм замедленно реагирует на изменения. Здесь причины могут быть как естественные, так и иные: длительное пребывание в одном положении, перепады давления, анемия. Также в это время необходимо выяснить все возможные нарушения в организме и исключить патологию.

3 триместр (самый опасный): матка начинает готовиться к процессу родовой деятельности, из-за чего кровь все больше приливает вниз, оставляя головной мозг без достаточного кровотока.

Причины головокружения при беременности могут быть следующими:

1. Самой часто встречающейся является нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. То есть, в сосудах, которые являются слишком узкими или слишком широкими может произойти застой движения крови. Причиной этого является недостаток кислорода, который необходим для полноценного питания мозга. Также не исключено образование тромба.

2. Низкое артериальное давление (гипотония). Основная причина головокружения во время беременности связана с ростом гормонов, которые вызывают кровеносные сосуды, чтобы расслабиться и расширить. Это помогает увеличить приток крови к ребенку, но вместе с тем замедляет возвращение крови в венах к будущей маме. По этой причине ее давление ниже, чем обычно, что может уменьшить приток крови к мозгу, и соответственно вызвать нарушение координации.

3. Высокое артериальное давление (гипертония), которое может вызвать изменения в сосудах плаценты и плода. А если ребенку недостаточно кислорода и питательных веществ, то может произойти задержка его внутриутробного развития. Также оно может привести к преждевременной отслойке плаценты и, что очень опасно, к гестозу – нарушению функционирования сердечно-сосудистой и кровеносных систем.

4. Низкий уровень сахара в крови. Беременные женщины должны пить много жидкости и осуществлять перекусы в течение дня, чтобы удержать уровень глюкозы в крови. 5.Давление на кровеносные сосуды. Ваш постоянно растущий живот добавляет давление и своеобразный стресс на кровеносные сосуды, окружающие матку. Особенно это начинает быть заметно со второго триместра. Это также может быть одной из причин головокружения.

6. Анемия – это показатель низких красных кровяных клеток (гемоглобина) в крови, который характерен для периода беременности и также вызывает головокружение. Анемия чаще всего может быть вызвана дефицитом железа. Когда наблюдается анемия, то мозг и другие органы не получают достаточного количества кислорода из-за низкого уровня эритроцитов.

7. Неврологическое заболевание, которое характеризуется периодической сильной головной болью в одной части головы (мигрень). Она может быть настолько сильной, что способна вызвать у женщины тошноту и головокружение.

8. Остеохондроз шейного отдела позвоночника является опасным заболеванием, так как сопровождается ущемлением нерва спинного мозга и нарушением внутричерепного кровообращения.

9. Снижение функций щитовидной железы нередко вызывает недомогание.

10. Эпилепсия – заболевание нервной системы, которое характеризуется внезапными припадками, потерей сознания. Это состояние может наблюдаться и у беременной женщины.

11. Травмы головы (сотрясения, ушибы, сдавливания, кровоизлияния) характеризуются подобной симптоматикой, вне зависимости от состояния человека, тем более женщины.

12. Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха) — у беременной женщины встречается довольно редко, однако может привести к таким непоправимым последствиям, как формирование развития пороков у плода.

13. Простудные заболевания (ОРЗ), ОРВИ, грипп. Головокружение является одним из симптомов этих заболеваний.

14. Прием некоторых медицинских препаратов, даже витаминных, способен вызвать чувство головокружения при неправильном применении.

15. Безапелляционным фактом является наличие головокружения у беременных при злоупотреблении алкогольными, наркотическими или токсическими веществами. При чем, вышеуказанный недуг будет являться самым безобидным, по сравнению с иными последствиями.

16. Нарушение вестибулярного аппарата может возникнуть, если вы резко повернули голову, встали. Также подобные симптомы можно обнаружить, если беременная находится в толпе людей, в жаркой и душной комнате.

Какими способами можно осуществить диагностику

В большинстве случав процесс установления диагноза головокружения при беременности не требуется. Достаточно просто прилечь и недомогание пройдет. Но если болезненное состояние не проходит, то к специалисту обратиться необходимо. Это могут быть:

1) Гинеколог, который проверит не является ли ваше головокружение следствием патологии развития плода, признаком внематочной беременности. Данный специалист совместно с невропатологом назначат лечение при остеохондрозе позвоночного отдела. Также он вынесет заключение о возможности сделать МРТ, если оно будет назначено и проведение каких процедур будет противопоказано.

2) Невропатолог либо психоневролог – это главные врачи, которые проведут диагностику головокружения при беременности. Для этого сначала надо сдать анализ мочи на сахар, на белок, на наличие кетоновых тел и лейкоцитов, которые могут свидетельствовать о разнообразных нарушениях функций организма у молодой мамочки. Также необходимо сдать анализ крови на содержание сахара, гемоглобина в крови, а также на биохимию. В некоторых случаях когут назначить ультразвуковое исследование, сделать рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника или провести магнитно-резонансную томографию сосудов.

Возможно, вам понадобятся и другие врачи, однако этот вопрос будет решаться в индивидуальном порядке. Основная цель медицинского вмешательства – исключить различные процессы, свойственные патологии, лечение которых будет опасно при беременности.

Какие существуют меры профилактики и методы лечения головокружения при беременности

Вот некоторые полезные советы, чтобы уменьшить головокружение:

1) старайтесь не стоять в течение длительного времени. Если это вынужденная мера, то заставляйте ваши ноги двигаться;

2) вставайте медленно, с положения сидя или лежа (особенно это важно, когда вы выходите из ванны);

3) ешьте регулярно, чтобы избежать длинных перерывов между приемами пищи. Лучше перекусите в течение дня. Особенно полезны продукты, богатые железом;

4) избегайте горячих ванн или душа;

5) старайтесь меньше лежать на спине, особенно как достигнете середины второго триместра;

6) носите свободную и удобную одежду, чтобы избежать ограничения циркуляции крови;

7) ограничьте физические и спортивные нагрузки;

8) больше гуляйте на свежем воздухе;

9) не нервничайте! Единственное, что должно беспокоить мамочку в период беременности – это здоровье ее и ребенка.

Методы лечения

1. Если вы почувствовали признаки головокружения, то постарайтесь сразу сесть или лечь, опустив голову вниз.

2. Проветрите помещение, где вы находитесь, или выйдите на свежий воздух.

3. Ослабьте любую тесную одежду.

4. Если головокружение сопровождается вагинальным кровотечением или острой болью в животе, вы должны сразу обратиться к врачу. Это могут быть признаки внематочной беременности или отслоения плаценты.

5. При постоянном головокружении, которое сопровождается головной болью, затуманенным зрением, повышенным сердцебиением, обращение к врачам является обязательным. Это может свидетельствовать о тяжелой форме анемии или какой-либо иной болезни.

4. Насколько головокружение при беременности опасно для будущего ребёнка?

Кратковременные приступы головокружения не несут никакой опасности для развития ребенка. Единственное, что здесь существует риск того, что во время такого приступа можно просто неосторожно упасть. Успокоит здесь то, что ребенок защищен толстыми стенами матки, заполненной жидкостью и кожным покровом тела. Частые приступы головокружения будут свидетельствовать о нарушении процессов в организме и могут составлять угрозу для матери и ребенка.

Важно: Различные причины головокружения при беременности могут привести к плацентарной недостаточности или ее отслоению — основной причины недонашивания, рождения детей с маленьким весом и гибели плода.

5. Специфика родов.

Кратковременные головокружения при беременности не являются той причиной, по которой в процесс родовой деятельности должны быть внесены какие-либо изменения. Однако если данное недомогание говорит о более серьезных нарушениях в организме женщины, то врачи, с помощью привлечения дополнительных специалистов и необходимых мер, подготовятся к таким особенностям. В некоторых случаях может потребоваться и проведение операции кесарево сечение, которое обезопасит мать и ребенка от различных осложнений и последствий.

Использованные источники: zhenskoe-mnenie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

Причины и лечение головокружения при беременности

Головокружение и тошнота, звенящий шум в ушах, появившаяся слабость в теле — чаще всего эти неприятные ощущения наблюдаются перед обмороком. Резкий дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к головному мозгу, в результате нарушения притока крови — это лишь одна из причин головокружения, приводящего к обмороку. Чтобы избежать головокружений в будущем, необходимо узнать о причинах их возникновения и о существующих способах предотвращения.

Основные причины головокружений при беременности

Будущей маме следует знать, что если голова частенько кружилась до беременности, то в период вынашивания ребенка дела могут обстоять куда хуже, ведь теперь на организм женщины идёт дополнительная нагрузка.

Если до беременности не была установлена причины головокружений, то важно самой разобраться, что могло их провоцировать ранее.

Возможные причины головокружений вне зависимости от положения женщины:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • внутренние кровотечения;
  • начальная стадия рассеянного склероза;
  • сахарный диабет;
  • внутричерепное давление;
  • отит и заболевания внутреннего уха.

Если женщина не страдает перечисленными заболеваниями, то происхождение головокружений непосредственно связано с её новым положением.

Для каждого триместра могут быть свои причины появления. Впервые головокружение может появиться с момента зачатия и периодически возникать на протяжении всей беременности.

Головокружение в 1 триместре

В первые месяцы ожидания ребенка голова может кружится по вполне естественным причинам. Например, при сильной духоте, находясь в плохо проветриваемом помещении или в салоне городского транспорта. Ведь в таких условиях организм не получает необходимое количество кислорода.

То же самое касается и высокой температуры воздуха. Жара способствует перегреву и ухудшению самочувствия человека. Сосуды тела в этом случае расширяются, тем самым снижая кровяное давление, что и приводит к недостатку кислорода в головном мозге.

К тому же с начала беременности начинают вырабатываться гормоны, снижающие давление, что способствует появлению и/или увеличению частоты приступов головокружения.

Но основной причиной появления головокружения в первом триместре является сбой в приспособительных механизмах женского организма. Организм каждой женщины реагирует на гормональные изменения в результате наступившей беременности по-разному, чаще всего в виде так называемого токсикоза. Самыми частыми его симптомами являются слабость, головокружение, тошнота и/или рвота.

Как правило,при возникновении головокружения в первом триместре не требуется врачебного вмешательства и сопутствующего лечения. Однако, акушер-гинеколог, ведущий беременность, должен быть проинформирован о такого рода недомоганиях.

Обратите внимание, если наблюдается слабость, головокружение, кровотечение или мазня из половых путей, то это признаки внематочной беременности или угрозы выкидыша. Срочно позвоните в скорую и скажите диспетчеру о своих опасениях!

В таком случае необходима госпитализация беременной. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет спасти жизнь ребенку!

Причины головокружения во 2 триместре

При отсутствии как таковых проблем со здоровьем, головокружение может наблюдаться при длительном пребывании без движения. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, и резкие попытки подняться сопровождаются головокружением и потемнением в глазах. Но существуют и более серьезные причины возникновения этого малоприятного ощущения во 2 триместре беременности.

Кислородное голодание головного мозга беременной. По мере развития плода происходит увеличение поверхности матки. Это требует дополнительного притока к ней крови. До зачатия приток крови к матке был незначителен — всего 2% от общего кровотока. С ростом малыша этот процент многократно увеличивается, и к концу второго триместра кровоток в матке составляет практически треть общего кровообращения. Из-за этого другие органы и особенно мозг получает меньше кислорода, и как следствие, появляется головокружение, потемнение в глазах при резком изменении положения тела, иногда даже тошнота.

Анемия беременных — снижение уровня гемоглобина в крови женщины. В норме одновременно с увеличением объемов циркулирующей крови должно происходить и возрастание объема эритроцитов в крови. Но вследствие некоторых причин, препятствующих нормальному всасыванию из желудочно-кишечного тракта пластических веществ и железа, нарушается процесс кроветворения. На фоне этого может развиватся анемия, в результате которой, матери и ребенку грозит гипоксия и сопутствующее ей недомогание.

Нарушение толерантности к глюкозе при гестационном диабете. Этот вид диабета наблюдается только у беременных и проходит после рождения ребенка. Появляется такой диабет когда поджелудочная железа беременной не выдерживает дополнительной нагрузки по выработке инсулина.

Из-за чего это происходит? Гормоны беременности увеличивают уровень сахара в крови. Поджелудочная железа должна выработать достаточное количество инсулина для нормализации уровня сахара, но иногда она даёт сбой, и у женщины наблюдается «диабет беременных», который способен приводить к головокружениям. Для его определения всем будущим мамам положено при каждом плановом визите к гинекологу сдавать анализ мочи и по показаниям — анализ крови на сахар.

Головокружение во время 3 триместра

В этот период беременности головокружение может появляться из-за длительного пребывания в положении лежа на спине. Увеличенная матка пережимает крупные кровеносные сосуды, в частности, нижнюю полую вену, частично нарушая общий кровоток. Рекомендуется в третьем триместре беременности во время отдыха принимать позу «на боку». Правильному положению тела и комфортному сну будет способствовать специальная подушка для беременных.

Также на поздних сроках беременности головокружения возникают из-за длительного нахождения в вертикальном положении: при стоянии в очередях или долгой ходьбе. Происходит усиленный приток крови к нижней части тела, который ведёт к снижению питания мозга.

Еще один вид головокружения, наблюдаемый у беременных, вызван резким снижением глюкозы в крови. Это происходит по трем причинам: редкий приём пищи; чрезмерное употребление простых углеводов (тортов, пирожных, конфет и других сладостей); сильная рвота при токсикозе. Это может наблюдаться весь период беременности.

Потемнение в глазах при резком изменении положения тела ошибочно считать головокружением. На самом деле это явление скорее относится к предобморочному состоянию. При резких движениях кровь не успевает поступать в мозг. Увеличение объема крови при беременности способствует усилению этого явления.

К концу третьего триместра, начиная примерно с 38 недели, женщины жалуются на возникновение головокружения. Это происходит по вполне объяснимой причине: организм женщины готовится к предстоящим родам, кровь приливает вниз, вызывая кислородное голодание мозга, что и провоцирует головокружение на поздних сроках. Если при этом не наблюдается сильное падение давления и обморок, то такое временное недомогание не должно вызывать беспокойства у беременной.

Головокружение, как один из признаков наступившей беременности

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Лечение и меры предосторожности при возникновении головокружения

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе.

А при головокружении, вызванном вегето-сосудистой дистонией, для нормализации состояния рекомендуется принимать успокоительные препараты, разрешенные для приёма беременными (таблетки валерианы или пустырника).

Для нормализации уровня глюкозы в крови следует кушать регулярно, не пропуская завтрак и полдник. Порции должны быть небольшими, но сытными. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Голодание противопоказано!

Также употребление сладостей сведите к минимуму или вовсе откажитесь от сахаросодержащих продуктов.

Все остальные виды головокружений требуют профилактических мер и лечению не подлежат. Но возникновение головокружения любого вида указывает на необходимость соблюдения мер предосторожности.

Профилактика головокружений при беременности

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

  1. Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
  2. Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
  3. Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
  4. Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
  5. Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
  6. Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
  7. Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
  8. Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива, не вставая с постели;
  9. Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

При значительном ухудшении самочувствия, следует сесть или прилечь, во избежания падения в обморок. На лицо можно положить смоченный в холодной воде платок.

А если животик ещё совсем маленький, то рекомендуется сесть на стул, опустив вниз голову (как бы положив её себе на колени).

При головокружении, вызванном понижением давления, хорошо было бы выпить крепкий чай с сахаром.

При подозрении на анемию можно скушать плитку аптечной ириски под названием «Гематоген».

Необходимо следовать рекомендациям врача и проводить все назначенные им исследования и анализы для своевременно обнаружения негативных изменений организма. Так вы обезопасите себя и ребенка.

Использованные источники: zaletela.net

Похожие статьи